{"title":"Online Kişisel Gelişim Workshopları","description":"\u003cp\u003eKendinizi daha iyi tanımak, sizi geride tutan kalıpları fark etmek ve kendi yolunuza adım atmak… Affekt’in kişisel gelişim workshoplarında uzman psikologlar bilimsel temelli yaklaşımlarla bu yolculukta size eşlik eder.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKonular arasında bilinçaltı blokajlarını aşmak, hassas kişiler için duygusal dayanıklılık, yaşanmamış ihtimallerle vedalaşmak ve potansiyelinizi fark etmek yer alır. Her workshop yaklaşık 2 saat süren canlı bir online eğitimdir; bilgi, uygulama ve soru-cevap bölümlerinden oluşur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTakvime bağlı kalmak istemezseniz bilinçaltı ve rüyalar ya da zihnimizdeki şemalar üzerine video eğitimleri hemen izleyebilirsiniz. Canlı yayına katılamazsanız workshop kaydı 3 gün boyunca açık kalır; her workshop için adınıza düzenlenmiş bir Katılım Belgesi alırsınız.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"i̇nsan-zihnindeki-semalar-ve-anlatmak-i̇stedikleri-video-egitim","title":"İnsan Zihnindeki Şemalar ve Anlatmak İstedikleri | Video Eğitim","description":"\u003cp\u003eOlayları yorumlama biçimimiz çocukluğumuzdan itibaren edindiğimiz deneyimlerle şekillenmeye başlar ve zamanla çevremizde olup biteni anlamlandırdığımız düşünce şemalarına dönüşür. Eğer bu şemalar ağırlıklı olarak olumsuz düşünceler içerirse yaşamdan aldığımız doyum ve ilişkilerimiz de olumsuz etkilenir ve öfke, kaygı, korku gibi zorlayıcı duyguları tetikler. Bu workshop düşüncelerinizle geçmiş deneyimleriniz arasındaki bağlantıları anlamanıza yardımcı olacak, duygu-düşünce-davranış ilişkisinin farkına varmanızı sağlayacak. Aynı zamanda bu workshopta düşüncelerinizi sağlıklı şekilde yönetebilmek için pratik teknikler deneyimleyeceksiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBu workshop size neler katacak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eŞu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSizi zorlayan, tekrar eden döngülerin doğasını keşfetmeye başlayacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKendi kendine yardım tekniklerini öğrenebileceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKarşılaştığınız durumları, ilişki kurduğunuz insanlarla olan deneyimlerinizi daha gerçekçi değerlendirme fırsatı yakalayacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeğişimin ilk adımı farkındalık kazanmaktır. Kendi dinamiklerinize dair farkındalık kazanacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZorlayıcı şemaları nasıl değiştirebileceğinize dair pratikler deneyimleyebileceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEğitim Süresi:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Video Eğitim (Süresiz)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eErişim:\u003c\/strong\u003e Ürünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Kendi iç dünyanızı anlamak, hayatınıza daha derin bir farkındalık ve denge katmanın ilk adımıdır. Bu eğitim, yalnızca şemalarınızı keşfetmekle kalmayıp, sizi daha özgür ve tatmin edici bir yaşam için harekete geçmeye davet ediyor. Her adım, kendinizi yeniden tanımanın bir fırsatıdır.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48062065639657,"sku":"","price":690.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-paylasim-8839726039273.jpg?v=1793396547"},{"product_id":"bilissel-davranisci-terapi-isiginda-duygusal-aclik-ile-basa-cikma-video-egitim","title":"Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Duygusal Açlık ile Başa Çıkma | Video Eğitim","description":"\u003cp\u003eDuygusal açlık, fiziksel ihtiyaçtan çok duygusal tatmin arayışından kaynaklanan bir durumdur ve genellikle yemekle ilişkilendirilir. Bu video eğitim, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla, duygusal açlık döngülerini anlamanızı ve bunlarla başa çıkmayı öğrenmenizi hedefler. Duygularınızı ve yemekle olan bağınızı fark ederek, yeme davranışlarınıza yön veren düşünce kalıplarını dönüştürebilir ve daha sağlıklı baş etme stratejileri geliştirebilirsiniz. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBu workshop size neler katacak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eYemek yeme ve ruh haliniz arasındaki ilişkiyi fark edeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYemek yeme alışkanlıklarınızı etkileyen psikolojik faktörlerle ilgili farkındalığınız artacak.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBedeninizin sinyallerini fark edebileceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eİhtiyaçlarınızı belirleyebilme, size iyi gelen ve gelmeyen şeyleri ayırt edebilme becerinizi geliştireceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e“Neden aşırı yemek yiyorum? İhtiyacım olan şey ne?” sorularını daha kolay cevaplayacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUygulanabilir, sağlıklı beslenme seçimleri yapabileceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDuygusal zorluklarla başa çıkabilmek için daha sağlıklı stratejiler geliştireceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBilişsel yeniden yapılandırmayla duygusal açlığı kontrol etmeyi öğreneceksiniz.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eUzman Klinik Psikolog Dr. Irmak Atak\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEğitim Süresi:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e2 Saat\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eVideo Eğitim (Süresiz)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eErişim:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eÜrünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Duygusal açlık, ruhunuzun derinlerde karşılanmayı bekleyen bir ihtiyacıdır; bu eğitim, o sesi duyup kendinize şefkatle yaklaşmanız için bir yol sunuyor.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48062098243817,"sku":"","price":1300.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-paylasim-8839734624489.jpg?v=1793396546"},{"product_id":"blokajlar","title":"Bilinçaltı Blokajlarını Aşmak: Kişisel Gelişim İçin Stratejiler","description":"\u003cdiv id=\"comp-lq6ac5zh2\" class=\"HcOXKn c9GqVL QxJLC3 lq2cno YQcXTT comp-lq6ac5zh2 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\"\u003eBilinçaltı blokajları ve sınırlayıcı inançlar, çocukluk döneminden itibaren edinilen, bireyin kendisi, yetenekleri ve çevresi hakkındaki olumsuz düşüncelerdir. Bu tür düşünceler, farkında olmadan kişinin zihnine yerleşir ve davranışlarını, kararlarını, hayatın genel akışını etkiler. Bu workshop, bilinçaltı blokajlarının ve sınırlayıcı inançların üstesinden gelmek için gerekli araçları ve teknikleri sunarak, kişisel ve profesyonel yaşamda önemli değişiklikler yapmanıza yardımcı olacaktır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lq6ac5zj1\" class=\"HcOXKn c9GqVL QxJLC3 lq2cno YQcXTT comp-lq6ac5zj1 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBu Workshop Size Neler Katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTekrar eden düşünce ve davranış kalıplarını fark etmenize katkı sağlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDeğişimin önünde duran bilinçdışı engelleri daha yakından tanımanıza yardımcı olur.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKendinizle ilgili sınırlayıcı inançları sorgulamak için yeni bir bakış açısı kazandırır.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDuygusal tetikleyicilerinizi ve otomatik tepkilerinizi daha iyi anlamanızı destekler.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eErteleme, kaçınma ve kendini sabote etme döngülerini fark etmenize yardımcı olur.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHedeflerinize ilerlerken daha işlevsel düşünce ve davranış stratejileri geliştirmenize katkı sağlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog Merve Koca\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e19 Kasım, Perşembe, Saat 20:00-22:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform ve Kontenjan:\u003c\/strong\u003e Zoom, 90 Kişi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKatılım belgesi verilecektir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eEtkinlik Kuralları \u0026amp; Hatırlatmalar\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKamera açmak tamamen isteğe bağlıdır:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrofonlar varsayılan olarak kapalı:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eSoru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKatılamayanlar için 72 saat erişim:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eWorkshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNot:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKurallar değil,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ekonforunuz için\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eçerçeveler belirledik 💛\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48087103340777,"sku":"","price":360.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-onizleme-8846194180329.jpg?v=1793732190"},{"product_id":"bilincalti-blokajlar","title":"Bilinçaltı Blokajlarını Aşmak: Kişisel Gelişim İçin Stratejiler | Video Eğitim","description":"\u003cdiv id=\"bgLayers_comp-lq6ac5zd\" data-hook=\"bgLayers\" data-motion-part=\"BG_LAYER comp-lq6ac5zd\" class=\"MW5IWV eF_jBL\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bgMedia_comp-lq6ac5zd\" data-motion-part=\"BG_MEDIA comp-lq6ac5zd\" class=\"VgO9Yg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cform\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lq6ac5zdinlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lq6ac5zdinlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lq6ac5zh2\" class=\"HcOXKn c9GqVL QxJLC3 lq2cno YQcXTT comp-lq6ac5zh2 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\"\u003e\n\u003cp class=\"font_8 wixui-rich-text__text\"\u003e\u003cspan class=\"wixui-rich-text__text\"\u003e\u003cspan class=\"color_15 wixui-rich-text__text\"\u003eBilinçaltı blokajlarını aşmak, kişisel gelişim ve özgüvenin artırılması için oldukça önemli bir konudur. Bu engeller genellikle insanların hayatlarında karşılaştığı zorlukları aşmalarını ve potansiyellerini tam olarak kullanmalarını engeller. Bilinçaltı blokajları ve sınırlayıcı inançlar, çocukluk döneminden itibaren edinilen, bireyin kendisi, yetenekleri ve çevresi hakkındaki olumsuz düşüncelerdir. Bu tür düşünceler, farkında olmadan kişinin zihnine yerleşir ve davranışlarını, kararlarını, hayatın genel akışını etkiler. Bu workshop, bilinçaltı blokajlarının ve sınırlayıcı inançların üstesinden gelmek için gerekli araçları ve teknikleri sunarak, kişisel ve profesyonel yaşamda önemli değişiklikler yapmanıza yardımcı olacaktır.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBu workshop size neler katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÖz-Farkındalık Artışı:\u003c\/strong\u003e Bilinçaltı blokajlarını ve sınırlayıcı inançları tanımlama yeteneğinizi geliştireceksiniz. Bu, düşünce ve davranış kalıplarınızı daha iyi anlamanıza ve gerekli değişiklikleri yapmanıza olanak tanır.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÖzgüven Gelişimi: \u003c\/strong\u003eBilinçaltı engellerini aştıkça, kendinize olan inancınız ve özgüveniniz artar. Bu, hem kişisel hem de profesyonel ilişkilerinizde daha etkili ve kendinizden emin olmanıza yardımcı olur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHedeflere Ulaşmada İlerleme:\u003c\/strong\u003e Sınırlayıcı inançları aşmak, belirlediğiniz hedeflere ulaşmanızı kolaylaştırır. Bu, kariyer hedefleri, kişisel gelişim hedefleri veya ilişki hedefleri olabilir.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKişisel ve Profesyonel İlişkilerde İyileşme:\u003c\/strong\u003e Kendi iç dünyanızı daha iyi anladıkça, başkalarıyla olan ilişkilerinizde de empati ve anlayış düzeyiniz artar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog Merve Koca\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEğitim Süresi:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Video Eğitim (Süresiz)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eErişim:\u003c\/strong\u003e Ürünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\"Bilinçaltın, farkında olmadan taşıdığın inançlar ve geçmişten gelen izlerle şekillenir. Ancak, bu izlerin seni tanımlamasına izin vermek zorunda değilsin. Kendini derinlemesine anlamaya cesaret ettiğinde, zihninin sınırlarını aşabilir ve gerçek potansiyeline ulaşabilirsin.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48109091455209,"sku":null,"price":690.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-paylasim-8853406548201.jpg?v=1793396547"},{"product_id":"ruyalar-ve-bilincalti","title":"Rüyalar ve Bilinçaltının Keşfi | Video Eğitim","description":"\u003cdiv id=\"bgLayers_comp-lq6ac5zd\" data-hook=\"bgLayers\" data-motion-part=\"BG_LAYER comp-lq6ac5zd\" class=\"MW5IWV eF_jBL\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bgMedia_comp-lq6ac5zd\" data-motion-part=\"BG_MEDIA comp-lq6ac5zd\" class=\"VgO9Yg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cform\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lq6ac5zdinlineContent\" data-testid=\"inline-content\" class=\"\"\u003e\n\u003cdiv data-mesh-id=\"comp-lq6ac5zdinlineContent-gridContainer\" data-testid=\"mesh-container-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"comp-lq6ac5zh2\" class=\"HcOXKn c9GqVL QxJLC3 lq2cno YQcXTT comp-lq6ac5zh2 wixui-rich-text\" data-testid=\"richTextElement\"\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003eRüyalar, bilinçaltının en derin sırlarını fısıldayan kapılardır. Bu workshopta, Sigmund Freud’un psikanalitik yaklaşımıyla rüyaların bastırılmış arzular ve bilinçdışı çatışmalarla nasıl bağlantılı olduğunu keşfedeceksiniz. Carl Jung’un kolektif bilinçdışı, arketipler ve bireyselleşme sürecine dair teorileriyle ise rüyalarınızın yalnızca kişisel değil, evrensel bir anlam taşıdığını anlayacaksınız. Rüya analizi ve bilinçaltı keşfi üzerine bu yolculuk, kendinizi daha derinlemesine tanımanıza ve içsel dönüşümünüzü başlatmanıza rehberlik edecek.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\n\u003ch2\u003eBu workshop size neler katacak?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eKendi Rüyalarınızı Yorumlama Becerisi: \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eRüyalarınızın sembolik dilini çözümleyerek, onların kişisel yaşamınızda nasıl bir rol oynadığını ve altında yatan anlamları keşfetmeyi öğreneceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eKendini Keşfetme: \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eKendi rüyalarınızla ilgili farkındalığınızı artırarak, kişisel gelişiminiz için derin bir kendini keşfetme sürecine girebilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eDuygusal İşleme ve Çözümleme: \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eRüyalar, çözülmemiş duygusal konuları ve iç çatışmaları yansıtabilir. Bu atölye, bunları anlamanıza ve işlemenize yardımcı olacaktır.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eBilinçaltı ile Bağlantı Kurma:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e Rüyalar, bilinçaltının bir yansımasıdır. Bu workshop, bilinçaltındaki düşüncelerinizi ve duygularınızı anlamak için bir yol sunar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eYaratıcılık ve İlham: \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eRüyalarınızın yaratıcı ve ilham verici yönlerini keşfederek, sanat, yazı veya günlük yaşamınızda yeni fikirler bulabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog Merve Koca\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEğitim Süresi:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003e Video Eğitim (Süresiz)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eErişim:\u003c\/strong\u003e Ürünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz. \u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48109103317225,"sku":null,"price":690.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-paylasim-8853408973033.jpg?v=1793396546"},{"product_id":"ruhsal-dayaniklilik-atolye","title":"Hassas ama Güçlü: Hassas Ruhlar için Dayanıklılık Atölyesi","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBazı insanlar duygularını daha derin hisseder, çevrelerinden gelen en küçük uyaranlara bile güçlü tepkiler verebilir. Bu atölye, tam da bu hassas yapıya sahip bireylerin, kendilerini daha iyi tanımalarına ve bu özelliklerini bir avantaja dönüştürmelerine destek olmak için hazırlandı. Bu workshop ile katılımcılar, zorlayıcı duygularla başa çıkmayı öğrenir, sınır koyma becerilerini geliştirir ve gündelik yaşamda kendilerini daha dengede hissetmelerine yardımcı olacak pratiklerle tanışırlar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eBu workshop size neler katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHassasiyetinizi bir zayıflık değil, güçlü bir rehber olarak görmeyi öğreneceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDuygusal tetiklenmeleri sakinleştirme ve anda kalabilme beceriniz gelişecek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBaşkalarının beklentileri karşısında kendi iç sesinizi koruyabilme direnci kazanacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSizi tüketen durumlarda sağlıklı duygusal sınırlar koymanın pratik yollarını keşfedeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e“Neden bu kadar etkileniyorum?” sorusunun ardındaki otomatik inançları ve duygu kalıplarını tanıyacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZor duyguları taşımak yerine düzenlemeyi ve dönüştürmeyi öğreneceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKendinizi suçlamadan, yargılamadan öz-şefkatli bir iç konuşma kurabileceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGünlük hayatta kullanabileceğiniz somut dayanıklılık teknikleri edineceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen: \u003c\/strong\u003eUzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e16 Kasım, Pazartesi, Saat 20:00-22:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform ve Kontenjan:\u003c\/strong\u003e Zoom, 90 Kişi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkese açıktır.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eEtkinlik Kuralları \u0026amp; Hatırlatmalar\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKamera açmak tamamen isteğe bağlıdır:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrofonlar varsayılan olarak kapalı:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eSoru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKatılamayanlar için 72 saat erişim:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eWorkshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNot:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKurallar değil,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ekonforunuz için\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eçerçeveler belirledik 💛\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48563748503785,"sku":null,"price":360.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-onizleme-8978201280745.jpg?v=1793732190"},{"product_id":"keskelerin-otesinde","title":"Keşkelerin Ötesinde: Yaşanmamış İhtimallerle Vedalaşıp Bugünü Seçmek","description":"\u003cp\u003eZihninizin sık sık \"Ya şöyle olsaydı?\" sorusuna takılıp kaldığını hissediyor musunuz?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeçmediğimiz meslekler, sonlandırdığımız ilişkiler, yarıda kalan eğitimler ya da ertelediğimiz hayaller… Bazen yaşanmamış hayatların gölgesi, bugün yaşamakta olduğumuz hayatın üzerine düşer. Oysa zihnimizin takılı kaldığı o \"keşkeler\" tesadüf değildir; orada bizim için hala çok değerli olan bir öz, bastırılmış bir ihtiyaç ve uykudaki bir potansiyel yatar. Ancak geçmişle helalleşmeden ve kayıp kabul edilmeden, yeni bir yol açılamaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu workshop, geçmiş kararlarınızın ve ertelediğiniz hayallerinizin üzerinizde yarattığı yükü anlamanız için bir alan açar. Hümanistik ekol ve öz-şefkat yaklaşımıyla; keşkelerinizin altındaki gerçek ihtiyaçları görmeyi, seçilmeyen yollarla barışmayı ve kendinizle daha şefkatli bir bağ kurmayı hedefler. Amaç sadece pişmanlıkları fark etmek değil; bu içsel yükleri serbest bırakarak “şimdiki hayatınızın hizmetine” girebilmeniz için somut bir yol sunmaktır.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBu Workshop Size Neler Katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZihninizde tekrar eden keşkelerin ve \"yaşanmamış hayat\" senaryolarının nereden beslendiğini keşfedeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeçmiş kararlarınızı bugünün aklıyla yargılamanın yarattığı yıpratıcı etkiyi fark edip öz-şefkatle temas etmeye alan açacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeçilmeyen yolların arkasındaki gizli ihtiyaçlarınızı (güvenlik, özgürlük, onay vb.) tanımayı ve kabul etmeyi deneyimleyeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYaşanmamış ihtimallerle şefkatle vedalaşarak, geçmişin yükünü bugün üzerinden kaldırmanın somut adımlarını atacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeçmişin yükünü hafifleterek, kendi potansiyelinizle barışmaya hazır bir zemin yaratacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e23 Kasım, Pazartesi, Saat 20:00-22:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform ve Kontenjan:\u003c\/strong\u003e Zoom, 90 Kişi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKatılım belgesi verilecektir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNot: Bu workshop teorik bir anlatımın ötesinde, kendi iç dünyanızla temas edeceğiniz deneyimsel bir çalışmadır. Süreç boyunca kendinizi rahat hissedeceğiniz güvenli ve konforlu bir alanda bulunmanızı, yanınızda ise deneyimsel egzersizlerde kullanmak üzere rahat yazabileceğiniz bir defter ve kalem bulundurmanızı rica ederiz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEtkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 3 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaydınızı, ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67857066787049,"sku":null,"price":360.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-onizleme-15450092110057.jpg?v=1793732191"},{"product_id":"beklentilerin-otesinde","title":"Beklentilerin Ötesinde: Potansiyelini Fark Etmek ve Kendi Yoluna Adım Atmak","description":"\u003cp\u003eİçinizde sık sık \"Çok daha fazlasını yapabilirim ama yapmıyorum\" diyen, sizi hem yücelten hem de olduğunuz yere çivileyen bir ses var mı?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAilemizden, çevremizden ya da kendi yüksek beklentilerinden beslenen o \"devasa potansiyel\" fikri, zamanla bir güç kaynağı olmak yerine omuzlarımızda ağır bir suçluluk yüküne dönüşebilir. Zihnimiz \"Ya mükemmel yaparım ya da hiç yapmam\" tuzağına düştüğünde, potansiyelimiz donar ve bugünkü hayatımızın gerçekliğinden koparız. Oysa potansiyelinizle barışmak, kendinizi sürekli kanıtlamak zorunda olduğunuz bir performans yarışına girmek değil; insani kısıtlılıklar ve sıradanlık içinde kendi olma cesaretini gösterebilmektir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBu workshop, üzerinizdeki “ya hep ya hiç” baskısını esneterek potansiyelinizi bir kaygı kaynağı olmaktan çıkarıp bugünkü hayatınızın hizmetine sunmanız için güvenli bir alan açar. Hümanistik ekol ve öz-şefkat yaklaşımıyla; zihninizdeki \"Mükemmel Ben\" maskesinin arkasındaki gerçek ihtiyaçları anlamayı, yüksek standartların yarattığı erteleme döngüsünü kırmayı ve soyut mükemmellik arayışını bırakıp kendi otantik yaşamınızda küçük, özgün adımlarla eyleme geçmeyi hedefler.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBu Workshop Size Neler Katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSize ait olmayan dışsal beklentilerin ve içselleştirilmiş \"ya hep ya hiç\" kalıplarının üzerinizdeki baskısını fark edeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eİdealize edilen benlik ile bugünkü otantik benliğiniz arasındaki mesafeyi yargılamadan, şefkatli bir kabulle kucaklamayı deneyimleyeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMükemmeliyetçilik ve erteleme döngüsünün arkasındaki kaygıyı yumuşatarak, yetersizlik hissi yerine öz-şefkat ve spontaniteyi koymanın yollarını keşfedeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŞartlar ve korkular yüzünden askıya aldığınız özgün ve yaratıcı taraflarınızla yeniden bağ kuracaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeçmişe ya da ihtimallere harcadığınız enerjiyi şimdiki zamana taşıyarak, kendi değerleriniz doğrultusunda \"kendi hayatınızın hizmetinde\" eyleme geçme cesareti kazanacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e30 Kasım, Pazartesi, Saat 20:00-22:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform ve Kontenjan:\u003c\/strong\u003e Zoom, 90 Kişi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKatılım belgesi verilecektir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eNot:\u003c\/strong\u003e Bu workshop teorik bir anlatımın ötesinde, kendi iç dünyanızla temas edeceğiniz deneyimsel bir çalışmadır. Süreç boyunca kendinizi rahat hissedeceğiniz güvenli ve konforlu bir alanda bulunmanızı, yanınızda ise deneyimsel egzersizlerde kullanmak üzere rahat yazabileceğiniz bir defter ve kalem bulundurmanızı rica ederiz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEtkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 3 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaydınızı, ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67857138974953,"sku":null,"price":360.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-onizleme-15450104529129.jpg?v=1793732190"}],"url":"https:\/\/www.affekt.store\/collections\/kisisel-gelisim-workshoplari.oembed","provider":"Affekt Wellness","version":"1.0","type":"link"}