{"product_id":"guvenlik-hissi-ve-sinir-sistemi","title":"Her Şey Yolunda Ama Ben Neden Rahat Değilim?: Güvenlik Hissini, Sinir Sistemini ve Bedensel Sinyalleri Anlamak","description":"\u003cp\u003eHayatınızda görünürde bir sorun yok. İşler yolunda, ilişkiler yerinde, ortada endişelenecek bir şey yok. Yine de içinizde tarif edemediğiniz bir huzursuzluk, kötü bir şey olacakmış gibi bir tetikte olma hali, bir türlü gevşeyemeyen bir beden var. Bunun sebebi çoğu zaman dışarıda değil, sinir sisteminin güvenliği nasıl algıladığındadır. Geçmiş deneyimler, uzun süre taşınan stres ve öğrenilmiş tehdit tepkileri, şu an güvende olsak bile bedenin \"alarm\" modunda kalmasına yol açabilir. Bu workshopta güvenlik hissinin nasıl oluştuğunu, sinir sisteminin tehlike ve güvenlik arasında nasıl gidip geldiğini ve bedenin bize gönderdiği sinyalleri bilimsel bir çerçevede ele alıyoruz. Zihniniz \"her şey yolunda\" derken bedeninizin neden hâlâ huzursuz olduğunu anlamayı ve içsel güvenlik duygusunu adım adım yeniden inşa etmenin yollarını birlikte keşfedeceğiz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBu Workshop Size Neler Katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOrtada bir sebep yokken hissedilen huzursuzluğun ve tetikte olma halinin kaynağını anlayacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinir sisteminin güvenlik, tehlike ve kapanma tepkilerini ve bunların gündelik hayatınıza etkisini tanıyacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKalp çarpıntısı, nefes darlığı, kas gerginliği, huzursuz uyku gibi bedensel sinyallerin ne anlatmaya çalıştığını fark etmeyi öğreneceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGeçmiş deneyimlerin bugünkü güvenlik algınızı nasıl şekillendirdiğini keşfedeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinir sistemini düzenlemeye ve bedene \"güvendesin\" mesajı vermeye yardımcı nefes, topraklanma ve farkındalık tekniklerini deneyimleyeceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGünlük hayatta uygulayabileceğiniz, içsel sakinlik ve güven duygusunu destekleyen pratik araçlar edineceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog Gülden Gökahmetoğlu\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e28 Kasım, Cumartesi, Saat 20:00-22:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform ve Kontenjan:\u003c\/strong\u003e Zoom, 90 Kişi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKatılım belgesi verilecektir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEtkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 3 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKaydınızı, ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67857165320425,"sku":null,"price":360.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/affekt-onizleme-15450109182185.jpg?v=1793732190","url":"https:\/\/www.affekt.store\/products\/guvenlik-hissi-ve-sinir-sistemi","provider":"Affekt Wellness","version":"1.0","type":"link"}