{"product_id":"is-yasaminda-psikolojik-saglamlik","title":"İş Hayatında Psikolojik Sağlamlık: Stres, Belirsizlik ve Tükenmişlikle Etkili Şekilde Baş Etmek","description":"\u003cdiv class=\"flex flex-col text-sm pb-25\"\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:9828e7a1-4ad3-4d8f-a182-007b3be2a1d3-15\" data-testid=\"conversation-turn-24\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:--spacing(6)] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"d1ac9412-fad6-49ac-9e96-ed3b384ff839\" dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" data-message-model-slug=\"gpt-5-2\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[1px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp\u003eİş hayatı yalnızca teknik becerileri değil, aynı zamanda duygusal dayanıklılığı da sürekli sınayan bir alandır. Yoğun iş yükü, belirsizlik, zaman baskısı, yüksek beklentiler ve tükenmişlik hissi zamanla motivasyonu, performansı ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu workshopta, iş yaşamında psikolojik sağlamlığı oluşturan temel becerileri ele alacak; stresi daha sağlıklı yönetmenin, belirsizlik karşısında esnek kalabilmenin ve tükenmişliği erken fark ederek önleyebilmenin yollarını konuşacağız. Ayrıca iş-yaşam dengesi, duygusal dayanıklılık ve sürdürülebilir performans için uygulanabilir psikolojik stratejileri birlikte keşfedeceğiz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eBu Workshop Size Neler Katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eİş hayatında stresi daha sağlıklı yönetebilme becerisi kazanacaksınız.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelirsizlik ve değişim karşısında psikolojik esnekliğinizi güçlendireceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTükenmişlik belirtilerini erken fark etmeyi ve önlem almayı öğreneceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoğun iş temposunda duygularınızı daha etkili düzenleyebileceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eİş-yaşam dengesini korumaya yardımcı psikolojik beceriler geliştireceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZorlayıcı çalışma koşullarında motivasyonunuzu ve psikolojik dayanıklılığınızı artıracak stratejiler edineceksiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Klinik Psikolog İrem Şaliş\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e23 Ağustos, Pazar, Saat 21:00-23:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform ve Kontenjan:\u003c\/strong\u003e Zoom, 90 Kişi\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKatılım İçin Uygunluk: \u003c\/strong\u003eİş hayatında yoğun stres, belirsizlik veya tükenmişlik hissi yaşayan, psikolojik dayanıklılığını güçlendirmek, iş-yaşam dengesini desteklemek ve zorlayıcı çalışma koşullarıyla daha sağlıklı baş etme yollarını keşfetmek isteyen herkes için uygundur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKatılım belgesi verilecektir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eEtkinlik Kuralları \u0026amp; Hatırlatmalar\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKamera açmak tamamen isteğe bağlıdır:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrofonlar varsayılan olarak kapalı:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eSoru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKatılamayanlar için 72 saat erişim:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eWorkshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNot:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKurallar değil,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ekonforunuz için\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eçerçeveler belirledik 💛\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51615093162217,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/rn-image_picker_lib_temp_859bfdbd-069b-42ea-8ccc-4ee16cc8a1fc.png?v=1785761832","url":"https:\/\/www.affekt.store\/products\/is-yasaminda-psikolojik-saglamlik","provider":"Affekt Wellnes Store","version":"1.0","type":"link"}