Romantik İlişkilerde İletişim Becerileri: Şema Terapi ile Sağlıklı İlişki Kurma Rehberi

Romantik ilişkiler çoğu zaman geçmiş deneyimlerin, öğrenilmiş kalıpların ve görünmez tetikleyicilerin etkisiyle şekillenir. Bu atölye, Şema Terapi’nin temel kavramlarını kullanarak ilişkilerde tekrarlayan döngüleri, duygusal tuzakları ve partnerler arasında fark edilmeden oluşan kopuklukları anlamayı amaçlar. Katılımcılar; kendi şemalarının ilişkilerine nasıl yansıdığını keşfeder, ihtiyaç temelli iletişimin temel prensiplerini öğrenir ve duygusal yakınlığı güçlendiren beceriler geliştirir. 

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• İlişki dinamiklerinizi şekillendiren temel şemaları daha net fark edeceksiniz.
• Partnerinizle yaşadığınız tekrarlayan döngülerin nedenlerini daha kolay anlayacaksınız.
• Tetiklendiğiniz anlarda duygularınızı düzenlemek için pratik araçlar edineceksiniz.
• İhtiyaç temelli, sakin ve anlaşılır iletişimin temel adımlarını öğreneceksiniz.
• Tartışmaların neden hızla büyüdüğünü ve nasıl yumuşatılabileceğini kavrayacaksınız.
• Yakınlığı artıran, güveni pekiştiren iletişim becerilerini uygulamalı örneklerle deneyimleyeceksiniz.
• Hem kendinizi hem partnerinizi daha şefkatli bir gözle değerlendirmeyi geliştireceksiniz.
• İlişkide “kopma–geri çekilme–öfke” gibi kalıpları neyin tetiklediğini ve nasıl dönüştürülebileceğini öğreneceksiniz.
• Duygusal ihtiyaçlarınızı daha net ifade etmeyi ve sınırlarınızı daha sağlıklı şekilde korumayı keşfedeceksiniz.
• Romantik ilişkinizde daha dengeli, daha bilinçli ve daha güvenli bir bağ kurmanız için sürdürülebilir stratejiler kazanacaksınız.

Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Tarih: 26 Aralık, Cuma, Saat 20:30-22:30
Platform: Zoom
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.