{"product_id":"yuksek-islevli-kaygi","title":"Yüksek İşlevli Kaygı: Her Şeyi Hallediyor Ama İçten İçe Huzursuzum","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eYüksek işlevli kaygı, kişinin günlük yaşamında başarılı, üretken ve sorumluluk sahibi görünmesine rağmen; iç dünyasında sürekli kaygı, baskı ve huzursuzluk yaşadığı bir durumdur. Bu kişiler çoğu zaman işlerini aksatmaz, çevreleri tarafından güçlü ve başarılı olarak görülür. Ancak zihinleri sürekli meşguldür; hata yapmaktan korkar, dinlenirken bile kendilerini suçlu hisseder ve her şeyi kontrol altında tutmaya çalışırlar. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBu workshopta, yüksek işlevli kaygıyı sürdüren düşünce ve davranış kalıplarını anlayacak, kaygınızı daha sağlıklı yönetebilmeniz için bilimsel ve uygulanabilir yöntemler öğreneceksiniz.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBu Workshop Size Neler Katacak?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKaygınızı tetikleyen görünmez döngüleri fark etmenizi sağlayacak.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSürekli tetikte olma hissini azaltmak için uygulanabilir teknikler öğretecek.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eZihninizi yoran aşırı düşünme ve en kötü senaryoları üretme alışkanlığını yönetmenize yardımcı olacak.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMükemmeliyetçilik ve kendinize koyduğunuz yüksek beklentilerle daha sağlıklı bir ilişki kurmanızı sağlayacak.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDinlenirken bile hissettiğiniz suçluluk duygusunu anlamanıza ve azaltmanıza destek olacak.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBaşarı odaklı yaşam ile ruhsal iyi oluş arasında daha sağlıklı bir denge kurmanıza yardımcı olacak.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eKaygıyı bastırmak yerine onu anlamayı ve sağlıklı bir şekilde yönetmeyi öğreneceksiniz.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEğitmen:\u003c\/strong\u003e Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTarih: \u003c\/strong\u003e29 Temmuz, Çarşamba, Saat 21:00-23:00\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePlatform:\u003c\/strong\u003e Zoom\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKimler Katılabilir: \u003c\/strong\u003eHerkes katılabilir.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSüre:\u003c\/strong\u003e 2 Saat\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKatılım belgesi verilecektir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eEtkinlik Kuralları \u0026amp; Hatırlatmalar\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKamera açmak tamamen isteğe bağlıdır:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eKendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMikrofonlar varsayılan olarak kapalı:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eSoru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKatılamayanlar için 72 saat erişim:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003eWorkshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNot:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKurallar değil,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003ekonforunuz için\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eçerçeveler belirledik 💛\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Affekt Wellness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51453814964457,"sku":null,"price":450.0,"currency_code":"TRY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0715\/0619\/8761\/files\/IMG-4837.png?v=1782568826","url":"https:\/\/www.affekt.store\/products\/yuksek-islevli-kaygi","provider":"Affekt Wellnes Store","version":"1.0","type":"link"}