Dağıldım, Toplanıyorum: Ayrılık Sonrası Rehber

Ayrılık, sadece bir kişiden değil; ortak hayallerden, alışkanlıklardan ve kendilik algımızdan da bir kopuştur. Bu süreç, duygusal karmaşa, özdeğer sorgulamaları ve yoğun yas tepkileriyle birlikte gelebilir.

Bu workshop, ayrılık sonrasında yaşanan duygusal dağınıklığı anlamlandırmak ve iyileşme sürecini sağlıklı bir zemine oturtmak isteyen bireyler için tasarlanmıştır. Duygularla başa çıkma becerilerini geliştirmeye, düşünce kalıplarını fark etmeye, özşefkat ve duygusal dayanıklılık kazanmaya yönelik hem teorik hem uygulamalı içerikler sunar.

Bu workshop size neler katacak?

• Ayrılık sürecinde yaşadığınız duyguları anlamlandırmanıza ve içsel karmaşanızı netleştirmenize yardımcı olacak.
• Ayrılık sonrası oluşan öz değer sarsıntısını onarmak ve kendinize yeniden şefkatle yaklaşmak için araçlar sunacak.
• Yas, öfke, suçluluk, pişmanlık gibi zorlu duygularla başa çıkma yöntemlerini deneyimleyerek öğreneceksiniz.
• Duygusal dayanıklılığınızı güçlendirecek somut egzersizler ve zihinsel pratiklerle tanışacaksınız.
• Eski ilişki döngülerinizi fark edip iç görü kazanacaksınız.
• Kendinizi yeniden tanıma, sınırlar koyma ve geleceğe umutla bakma konusunda yönlendirici bir yol haritası edineceksiniz.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici
Tarih: 29 Haziran, Pazartesi, Saat 21:00-23:00
Platform: Zoom
Katılım için uygunluk: Ayrılık sürecinde zorlanan ve duygusal olarak yeniden toparlanmak isteyen herkes için uygundur.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.