Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Depresif Ruh Hali ve Tükenmişlik İle Başa Çıkma

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Depresif ruh hali ve tükenmişliğin psikolojik döngüsünü anlamanızı sağlar. 
• Enerjinizi düşüren düşünce kalıplarını fark etmenize yardımcı olur. 
• Olumsuz düşüncelerle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı öğretir. 
• Motivasyon eksikliği ve erteleme döngüsünü kırmak için uygulanabilir teknikler sunar. 
• Günlük yaşamda duygu durumunuzu destekleyecek davranışsal stratejiler kazandırır. 
• Kendinize karşı daha şefkatli ve dengeli bir yaklaşım geliştirmenize yardımcı olur. 
• Stres, yorgunluk ve zihinsel yüklerle başa çıkmak için BDT temelli beceriler kazandırır. 
• Daha dengeli, işlevsel ve tatmin edici bir yaşam için kişisel bir yol haritası oluşturmanızı destekler.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Merve Koca
Tarih: 19 Haziran, Cuma, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 1 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.

Kaydınızı, ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.