Ürün bilgisine atla
1 / 1

Affekt Wellness

Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Duygusal Açlık ile Başa Çıkma | Video Eğitim

Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Duygusal Açlık ile Başa Çıkma | Video Eğitim

Normal fiyat 999.00TL
Normal fiyat 1,299.00TL İndirimli fiyat 999.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.
Adet

Duygusal açlık, fiziksel ihtiyaçtan çok duygusal tatmin arayışından kaynaklanan bir durumdur ve genellikle yemekle ilişkilendirilir. Bu video eğitim, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımıyla, duygusal açlık döngülerini anlamanızı ve bunlarla başa çıkmayı öğrenmenizi hedefler. Duygularınızı ve yemekle olan bağınızı fark ederek, yeme davranışlarınıza yön veren düşünce kalıplarını dönüştürebilir ve daha sağlıklı baş etme stratejileri geliştirebilirsiniz. 

Bu workshop size neler katacak?

  • Yemek yeme ve ruh haliniz arasındaki ilişkiyi fark edeceksiniz.
  • Yemek yeme alışkanlıklarınızı etkileyen psikolojik faktörlerle ilgili farkındalığınız artacak.
  • Bedeninizin sinyallerini fark edebileceksiniz.
  • İhtiyaçlarınızı belirleyebilme, size iyi gelen ve gelmeyen şeyleri ayırt edebilme becerinizi geliştireceksiniz.
  • “Neden aşırı yemek yiyorum? İhtiyacım olan şey ne?” sorularını daha kolay cevaplayacaksınız.
  • Uygulanabilir, sağlıklı beslenme seçimleri yapabileceksiniz.
  • Duygusal zorluklarla başa çıkabilmek için daha sağlıklı stratejiler geliştireceksiniz.
  • Bilişsel yeniden yapılandırmayla duygusal açlığı kontrol etmeyi öğreneceksiniz.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Dr. Irmak Atak
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Eğitim Süresi: 2 Saat
Format: Video Eğitim (Süresiz)
Erişim: Ürünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz.

"Duygusal açlık, ruhunuzun derinlerde karşılanmayı bekleyen bir ihtiyacıdır; bu eğitim, o sesi duyup kendinize şefkatle yaklaşmanız için bir yol sunuyor."

  • 5 stars: 315 (93%)
  • 4 stars: 23 (7%)
  • 3 stars: 1 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
Some of the reviews shown are from related products the merchant grouped with this one.
S
Selin (Türkiye)

Cok guzel gecti! Uygulama sonrasi ciddi oranda farklılık hissettim. Cok tesekkurler 🌸 Affektmag atölyelerinde sadece teori değil, uygulama ve değişim yaşadığım için de çok seviyorum 🫶🏼

A
Anonim

Beklentimin de ötesinde, çok verimli ve keyifli bir deneyimdi. Teşekkür ederim

A
Ayşegül (Türkiye)

Gayet keyifli ve yoruma açık bir atölyeydi çok keyif alarak vakit geçirdim

A
Ayşenur (Türkiye)

Nazik ve yetkin Nazlıcan hocama ve emeği geçen herkese teşekkürler. Bence hem atölye hem de pratik uygulamalar çokça yeterliydi

M
Meryem (Türkiye)

Nazlı hn yönlendirme ve bir de burdan mı baksan bakış açısı sunması çok kıymetliydi 🙏

Z
Zeynep (Türkiye)

Yapılan atölyeleri çok başarılı buluyorum ve çok fazla katkısı olduğunu düşünüyorum özellikle terapi için ekonomik olarak karşılayamadığım dönemlerde faydalı bir destekçi oluyor 🙏🏻

E
Ezgiakdeniizz (Türkiye)

Gayet başarılı bir atölye oldu.

S
Sinem (Türkiye)

Yorum okunurken ve cevap verilirken harcanan zamanın, içeriği kısıtladığını düşünüyorum. Katılım amacım uzman birisinden bilgi almak olduğu için ve o an zaten anlık çözüm bulunamayacağı için başkalarının alakasız sorunlarını dinlemek biraz yorucuydu.

A
Anonim (Germany)

Nazlıcan hanımın hem anlatımı hem de atölyenin içerikleri çok başarılıydı. Egzersiz ve teorinin dengesi çok iyiydi. Çok teşekkürler

z
zeynep (Türkiye)

çok faydalı kendimle biraz daha yakınlaştığım kendimi daha iyi anladığım ve hak vermem gereken şeylerin olduğunu fark ettirdi teşekkür ederim bu workshop için

S
Sanem (Türkiye)

Çok verimli bir workshop oldu. Teşekkürler..

C
Ceren (Türkiye)

Üzerine uzun uzun düşündüğüm bir yayın oldu, sonrasında da Işıl Hanımın detaylı dönüşleri ve ilettiği dokümanlar için ayrıca teşekkür ederim.

A
Anonim (Türkiye)

Kaygılı bağlanma örüntüsünü ışıl hanım çok güzel bir şekilde açıkladı. Anlatımı sade ve anlaşılırdı. Değerli bilgileri için teşekkürler

A
Anonim (Türkiye)

Gülden hocamın sakin ses tonu, güzel anlatımı ile dolu dolu bir 2 saat geçirdim. Sunum sonunda tek tek soruları cevaplaması, bizimle iletişimde kalması harikaydı. Çok teşekkür ederim.

A
Anonim (Türkiye)

Verimli bir eğitimdi, daha önce bildiğim kalıp düşüncelerimi değiştiren ve yeni bilgiler edindiğim bir eğitimdi

A
Anonim (Türkiye)

Merve hanım alanında iyi bir psikolog bence. Verimli bir eğitim oldu

B
Büşra (Türkiye)

anlatım akıcı örnekler anlamaya destekçiydi hayatımda yaptıpım bazı tutum ve hareketlerin nedenlerini öğrenmeme yardımcı oldu

Y
Yusuf (Türkiye)

Keyifli bir workshop tı Merve Hocanın enerjisi ve konuyu anlatıp örneklerle zenginleştirmesini ayrıca sevdim

E
Elif (Türkiye)

Benim için çok güzel keyifli ve eğitici bir Workshop oldu Merve hocaya da çok beğendim çok ilgiliydi

A
Anonim (Türkiye)

benim açımdan faydalı bir workshop oldu insanın hissettiği duyguların onun hayatında sağlayacağı etkiler üzerinde de kontrol sahibi olduğunu yani aslında hissettiğimiz olumsuz duyguları bile kendimiz için faydalı olabilecek şekilde dönüştürebilme gücümüz olduğunu psikolojik açından iyi açıklayan bir eğitimdi

B
Buket (Türkiye)

Baştan sonuna kadar ilgimi ve odağımı hiç kaybetmedigim bir workshoptu. Teorik bilgilerin yanında Merve hanımin pratik uygulama örnekleri konuyla ilgili problemlerime nasıl çözüm bulabilirim konusunda yardımcı oldu . Sunumdaki örneklerde kendi hayatımdan kesitler buldum hep o yüzden soyutluktan uzak samimi bir etkinlikti.

Z
Zeynep (The Netherlands)

Başta Uzm. Klinik Psikolog Merve Hanım olmak üzere eğitim konusu ve örneklerle beraber hazırlanmış zengin içeriğinde emeği geçen Affekt ekibine teşekkür ederim. Genel kanıları öğrenmek blokajları tanımak için faydalı oldu. Örneklerle anlatım yapılması ve uygulanabilir meditasyon-nefes egzersizi önerileri özellikle sevdiğim, not aldığım kısımlardı. Bilinçaltını, zihinsel blokajlarını sorgulayan, fark etmek isteyenlere ilk adımı atmaları için bu eğitimi tavsiye ederim.

A
Anonim (Türkiye)

Çok faydalı bir workshop oldu,çok verimli 2 saatti.İyi ki katılmışım.Artık daha farkındayım ve daha çözüm odaklı yaklaşabilirim.Merve Hocama buradan teşekkür ediyorum eğitim için.

A
Anonim (Türkiye)

bu yönde desteğe duyanlar için içerik sade ve anlaşılır soruları cevaplaması açısından süperdi.

Ö
Özgür

Çok fazla soru cevapladı. Birçoğu bireysel terapi gerektiren özel sorulardı.

A
Amiradizdar (Türkiye)

İrem hanımın konuşması çok etkili ve akıcıydı çok memnun kaldım.

A
Asena (Türkiye)

Ilk kez katildim, detayli ve cok faydali buldum. Tesekkur ediyorum

A
Ahmet (Türkiye)

Bence soru cevap en önemlisi
Sadece anlatıp geçmek dinleyene iyi gelmiyor
Soru alıp cevapladınız teşekkür ederim

A
Anonim (Türkiye)

Oldukça geniş olan bir konu; bu süre içerisinde, sanıyorum ki herkesin anlayabileceği şekilde daha iyi açıklanamazdı. İlk affekt workshopumdu. aldığım verim, sonrasında farkına vardığım ruhum, edindiğim bilgiler paha biçilmezdi. Çook ama çok teşekkür ediyorum. Sadece ve sadece kendime ayırdığım en kıymetli 2 saat olabilir.

C
Cemre (Türkiye)

gerçekten çok bilgilendirici ve çok güzeldi webinar dı anlatım içerik dokümanlar ve bizimle olan iletişim çok güzeldi çok memnun kaldım sunum yapan Işıl Hanım’a da çok teşekkür ediyorum❤️🥹

E
Elif (Türkiye)

Beklediğimden çok daha verimli ve güzeldi. Hem bilgi verici hem de keyifli bir süreçti.

Tüm ayrıntıları görüntüle