Geçmişin İzleri: Travmanın Bugünkü Duygularımıza ve İlişkilerimize Etkisi

Geçmişte yaşadığımız deneyimler, bugün hissettiklerimizi, verdiğimiz tepkileri ve ilişkilerimizi fark etmeden şekillendirebilir. Bazı duygusal ve bedensel tepkilerin neden bu kadar yoğun yaşandığını anlamak, kendimizi daha yakından tanımamıza yardımcı olur. Bu workshopta travmanın günlük yaşamdaki izleri, bedenin stres karşısındaki tepkileri ve ilişkiler üzerindeki etkileri ele alınacaktır. Ayrıca zorlayıcı duygularla baş etmeyi ve sinir sistemini düzenlemeyi destekleyen pratik yöntemlere yer verilecektir.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Geçmiş yaşantılarınızın bugün verdiğiniz duygusal, bedensel ve davranışsal tepkileri nasıl şekillendirebildiğini daha iyi anlayacaksınız.
• Bedeninizin stres ve travmaya verdiği tepkileri tanımayı ve bu tepkilerin altında yatan süreçleri fark etmeyi öğreneceksiniz.
• Zorlayıcı duygularla baş ederken kullanabileceğiniz psikolojik beceriler ve düzenleme yöntemleriyle tanışacaksınız.
• Günlük yaşamda uygulayabileceğiniz, sinir sisteminizi düzenlemeye yardımcı pratikleri deneyimleyeceksiniz.
• Geçmiş deneyimlerin ilişkilerinizdeki yakınlık, güven, sınır ve çatışma biçimlerinizi nasıl etkileyebileceğini fark edeceksiniz.
• Yaşadığınız tepkileri daha iyi anlamlandırarak kendinize karşı daha şefkatli ve yargılayıcı olmayan bir bakış açısı geliştireceksiniz.
  

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Gülden Gökahmetoğlu
Tarih: 20 Ağustos, Perşembe, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 72 saat erişim: Workshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.