Affekt Wellness
İnsan Zihnindeki Şemalar ve Anlatmak İstedikleri
İnsan Zihnindeki Şemalar ve Anlatmak İstedikleri
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Olayları yorumlama biçimimiz çocukluğumuzdan itibaren edindiğimiz deneyimlerle şekillenmeye başlar ve zamanla çevremizde olup biteni anlamlandırdığımız düşünce şemalarına dönüşür. Eğer bu şemalar ağırlıklı olarak olumsuz düşünceler içerirse yaşamdan aldığımız doyum ve ilişkilerimiz de olumsuz etkilenir ve öfke, kaygı, korku gibi zorlayıcı duyguları tetikler. Bu workshop düşüncelerinizle geçmiş deneyimleriniz arasındaki bağlantıları anlamanıza yardımcı olacak, duygu-düşünce-davranış ilişkisinin farkına varmanızı sağlayacak. Aynı zamanda bu workshopta düşüncelerinizi sağlıklı şekilde yönetebilmek için pratik teknikler deneyimleyeceksiniz.
Bu Workshop Size Neler Katacak?
- Çocukluktan itibaren gelişen ve bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarınızı şekillendiren şemalarınızın farkına varacaksınız.
- “Neden hep aynı döngülere giriyorum?”, “Neden aynı ilişkilerde benzer sorunları yaşıyorum?” gibi sorulara yanıt bulacaksınız.
- Hayatınızda tekrar eden çatışmaların, hayal kırıklıklarının ve zorlayıcı duyguların altında hangi şemaların yattığını keşfedeceksiniz.
- Onay arayışı, terk edilme korkusu, kusurluluk duygusu gibi şemaların size nasıl seslendiğini öğreneceksiniz.
- Şemaları tanıyıp, onlara farklı bir bakış açısı geliştirmek için şema terapiye özgü profesyonel tekniklerle tanışacaksınız.
- Şemalar yalnızca bireysel hayatı değil, ilişkileri de etkiler. Bu workshop, yakın ilişkilerde şemaların nasıl devreye girdiğini görmenizi sağlayacak.
- Fark ettiğiniz şemaları dönüştürerek daha özgür, sağlıklı ve tatmin edici bir yaşama adım atacaksınız.
Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Tarih: 15 Ekim, Çarşamba, Saat 20:30-22:30
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar
- Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.
- Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.
- Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.
Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛
Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.
