Affekt Wellness
People Pleasing Döngüsünü Kırmak ve Suçluluk Duymadan Kendini Önceliklendirmek
People Pleasing Döngüsünü Kırmak ve Suçluluk Duymadan Kendini Önceliklendirmek
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
People pleasing, kişinin kendi ihtiyaçlarını, duygularını ve sınırlarını geri plana atarak başkalarını memnun etmeye odaklanmasıdır. Zamanla kişi, sevilmek, kabul görmek veya çatışmalardan kaçınmak için kendi isteklerinden ödün vermeye başlayabilir. Bu durum dışarıdan uyumlu ve fedakârca görünse de içten içe yorgunluk, kırgınlık, değersizlik hissi ve tükenmişlik yaratabilir.
Kendinizi sürekli başkalarının beklentilerine göre şekillendiriyor, istemediğiniz şeylere sırf kırılmasınlar diye evet diyor ve günün sonunda tükenmiş hissediyorsanız bu workshopa katılabilirsiniz.
Bu Workshop Size Neler Katacak?
- Neden sürekli başkalarını memnun etmeye çalıştığınızı daha iyi anlayacaksınız.
- Başkalarının beklentileri ile kendi ihtiyaçlarınız arasındaki dengeyi kurmayı öğreneceksiniz.
- İstemediğiniz şeylere neden “evet” dediğinizi fark edeceksiniz.
- Suçluluk duygusuna kapılmadan sınır koyabilmenin yollarını keşfedeceksiniz.
- Onay alma ihtiyacının kararlarınızı nasıl etkilediğini göreceksiniz.
- Kendinizi ihmal etmeden daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmak için pratik beceriler kazanacaksınız.
- Kendi isteklerinize ve ihtiyaçlarınıza daha fazla değer vermeyi öğreneceksiniz.
Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog İrem Şaliş
Tarih: 27 Haziran, Cumartesi, Saat 21:00-23:00
Platform: Zoom
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Katılım belgesi verilecektir.
Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar
- Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.
- Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.
- Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.
Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛
Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.
