1 2

Affekt Wellness

Şema Terapi Işığında Overthinking (Aşırı Düşünme) İle Başa Çıkma

Şema Terapi Işığında Overthinking (Aşırı Düşünme) İle Başa Çıkma

339.00TL
339.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.

Overthinking (aşırı düşünmek), geçmiş deneyimlerimizle ya da geleceğe yönelik bir konuyla ilgili aşırı düzeyde düşünmektir. Düşünme, sürekli tekrar ettiği için bu durum “düşünce gevişi” olarak da bilinir. Kontrol edemediğimiz, olumsuz düşüncelerimiz, hayat kalitemizi oldukça kötü etkileyen durumların başında geliyor. Düşüncelerimiz üzerinde kontrolü sağlayarak daha rahat ve istediğimiz gibi bir yaşam sürmeyi başarabiliriz. Bu workshop düşünceleriniz ve kontrolü hakkında size önemli tüyolar verecek.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

  • Dikkatinizi yönlendirebilmeyi öğreneceksiniz.
  • Geleceğe yönelik kaygılarınızı keşfedip, farkındalığınızı arttıracaksınız.
  • Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
  • ​​Aşırı düşünmeye sebep olan şemalarınızın farkına varacaksınız.
  • Şema terapi ışığında Overthinking ile baş etme tekniklerini öğreneceksiniz.
  • Olumsuz inançlarınız ve düşünceleriniz arasındaki bağlantıyı kurmayı ve yönetmeyi öğreneceksiniz.

Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Tarih: 9 Mart, Pazar, Saat 20:30-22:30
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 1 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.

Customer Reviews

Based on 75 reviews
92%
(69)
7%
(5)
1%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
H
Hande

Bir süredir instagram hesabını severek takip ettiğim Affekt'in, katıldığım ilk workshop'u sonrası resmen bağımlısı oldum😂 Son 1 aydır hemen hemen bütün eğitimlerine katıldım ve ayrıca videolu eğitimlerinden de satın aldım. Kaliteli, dolu dolu geçen eğitimler benim için çok destekleyici oldu. Bütün eğitmenlerimize teşekkür ediyorum. Özellikle Işıl Hanım ve Nazlıcan Hanım'ın her workshop'unu ayrıca hevesle takip ediyorum. Kaliteli içerikleri için Affet ekibine tekrar teşekkürler ve sevgiler ☺️🌸🙏🏻

B
Beyza

Katıldığım workshoplar hayatımda adeta bir dönüm noktası oldu. Eğitmenler hem bilgili hem de çok samimi, kendinizi güvenli, anlaşılmış ve desteklenmiş hissediyorsunuz. Katıldığım her an, bana kendime yatırım yapmanın ne kadar değerli olduğunu hatırlattı. İçsel yolculuğuna çıkmak isteyen herkese gönülden tavsiye ederim ♥️♥️

C
Cem

Sunduğunuz bu hizmetin her aşamasında çok memnunum. Hızlı, yetkin, kaliteli, uygun fiyat, iyi iletişim. Eşimle birlikte bir çok etkinliğinize katıldık, hepsi birbirinden güzeldi

A
Anonim

Katıldığım tüm Affekt workshop’ları, gerek içerik gerekse sunum açısından beklentilerimin çok üzerinde idi. Uygun ücretli olmasına rağmen, her bir eğitimden hem kendimle ilgili hem de ilişkilerimle ilgili çok değerli farkındalıklar gelisti. Eğitmenlerin anlaşılır, detaylı ve samimi anlatımları sayesinde, özdeğerlerimi keşfetme, kendime farklı açılardan bakabilme ve hayatımda yeni adımlar atabilme konusunda yol gösterici oldu.

Her bir workshop’un verimliliği, bana kattığı içgörüler ve sağladığı keyif, katıldığım için ne kadar doğru bir karar verdiğimi gösterdi. Tüm eğitmenlerin özenli, açıklayıcı ve içten aktarımı sayesinde kendimi daha aydınlanmış hissediyorum. Bu deneyimler için minnettarım .

123
Tüm ayrıntıları görüntüle