Öz güven, doğuştan gelen bir özellik değil; kişinin kendisiyle kurduğu ilişkinin zaman içinde şekillenen bir sonucudur. Bu workshopta, öz güveninizi zedeleyen düşünce kalıplarını, kök inançları ve içsel eleştiriyi fark etmeyi; kendinizle daha sağlıklı, şefkatli ve gerçekçi bir ilişki kurmayı öğreneceksiniz. Bilimsel temelli psikolojik yaklaşımlar (Şema terapi ve Psikodinamik terapi) eşliğinde, daha sağlıklı bir benlik algısı geliştirmeyi, öz şefkati güçlendirmeyi ve kendinizle kurduğunuz ilişkiyi dönüştürmeye yönelik uygulanabilir teknikleri birlikte keşfedeceğiz.
Affekt Wellness
Öz Güven İnşa Etmek: Kendinle Daha Sağlıklı Bir İlişki Kurmak
Öz Güven İnşa Etmek: Kendinle Daha Sağlıklı Bir İlişki Kurmak
Normal fiyat
450.00TL
Normal fiyat
İndirimli fiyat
450.00TL
Vergiler dahil.
Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.
Adet
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Bu Workshop Size Neler Katacak?
- Öz güveninizi zayıflatan düşünce kalıplarını fark etmeyi öğrenirsiniz.
- Kendinizle daha sağlıklı ve şefkatli bir iç diyalog kurarsınız.
- Başkalarının onayına duyduğunuz ihtiyacı azaltmaya yönelik beceriler geliştirirsiniz.
- Yetersizlik ve başarısızlık korkusuyla daha işlevsel şekilde baş etmeyi öğrenirsiniz.
- Güçlü yönlerinizi daha gerçekçi bir bakış açısıyla değerlendirebilirsiniz.
- Kendinizi ifade ederken daha rahat ve kararlı hissedersiniz.
- Hata yapma korkusunun üzerinizdeki etkisini azaltabilirsiniz.
- Günlük yaşamda öz güveninizi destekleyecek uygulanabilir teknikler kazanırsınız.
Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog İrem Şaliş
Tarih: 20 Temmuz, Pazartesi, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Kapsam: Canlı etkinlik + etkinlik sonrası 3 gün video kayıt erişimi
Katılım İçin Uygunluk: Öz güvenini geliştirmek, kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmak ve içsel eleştirinin etkisini azaltmak isteyen herkes için uygundur.
Katılım belgesi verilecektir.
Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar
- Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.
- Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.
- Katılamayanlar için 72 saat erişim: Workshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.
Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛
Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.
