Öz-Şefkat ve Kendini Kabul: İçsel Eleştiriciyi Susturmak

Hepimiz zaman zaman kendimize karşı sert ve eleştirel olabiliriz. Ancak, bu tutum zamanla içsel huzurumuzu bozabilir ve bizi duygusal olarak yıpratabilir. Kendinize karşı daha nazik olmayı, hatalarınızı kabullenmeyi ve kendinizi olduğunuz gibi sevmeyi öğrenmek, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilir. "Öz-Şefkat ve Kendini Kabul: İçsel Eleştiriciyi Susturmak" workshopu, kendinizle daha sağlıklı ve sevgi dolu bir ilişki kurmanıza yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Daha Sağlıklı Bir İçsel Diyalog: Kendinize karşı daha nazik olmayı öğrenecek, içsel eleştirilerinizi olumlu bir yaklaşıma dönüştüreceksiniz.
• Artan Özgüven: Kendinizi olduğunuz gibi kabul edip sevmeyi öğrendikçe, özgüveninizin arttığını fark edeceksiniz.
• Duygusal İyilik Hali: Öz-şefkat ve kendini sevme, stres ve kaygı düzeyinizi azaltarak genel ruh halinizi iyileştirecektir.
• Gelişen İlişkiler: Kendinize karşı şefkatli olmayı öğrendikçe, başkalarına karşı da daha anlayışlı ve şefkatli olacaksınız. Bu da, sosyal ilişkilerinizde daha olumlu ve sağlıklı bir etki yaratır.
• Daha Dengeli Bir Yaşam: Öz-şefkatli bir yaşam tarzı benimsemek, yaşamınızdaki zorluklarla daha esnek ve dengeli bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici
Tarih: 18 Kasım, Salı, Saat 20:30-22:30
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.