Affekt Wellness
Şema Terapi Işığında Anksiyete ve Panik Atak İle Başa Çıkma
Şema Terapi Işığında Anksiyete ve Panik Atak İle Başa Çıkma
Normal fiyat
450.00TL
Normal fiyat
İndirimli fiyat
450.00TL
Vergiler dahil.
Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.
Adet
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
“Kaygılarımla başa çıkamıyorum, anksiyetem başladıktan sonra hiçbir şeye odaklanamıyorum. Titriyorum, kalp atışlarım hızlanıyor, terliyorum. Sürekli bana ya da sevdiklerime kötü bir şey olacak korkusu var içimde, huzursuz hissediyorum çoğu zaman, sorumluluklarımı erteliyorum, konsantre olamıyorum'' bunlar size de bir yerden tanıdık geldi mi?
Bu Workshop Size Neler Katacak?
- Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
- Sizi zorlayan, tekrar eden döngülerin doğasını keşfetmeye başlayacaksınız.
- Kendi kendinine yardım tekniklerini öğrenebileceksiniz.
- Anksiyete ve panik atakla ilgili farkındalığınızı arttıracaksınız.
- Anksiyeteye sebep olan şemalarınızın farkına varacaksınız.
- Şema terapi ışığında anksiyete ile baş etme ve panik atak belirtilerini kontrol etme tekniklerini öğreneceksiniz.
Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Tarih: 24 Haziran, Çarşamba, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Katılım belgesi verilecektir.
Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar
- Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.
- Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.
- Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.
Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛
Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.
