Ürün bilgisine atla
1 / 1

Affekt Wellness

Şema Terapi Işığında Anksiyete ve Panik Atak İle Başa Çıkma | Video Eğitim

Şema Terapi Işığında Anksiyete ve Panik Atak İle Başa Çıkma | Video Eğitim

Normal fiyat 999.00TL
Normal fiyat İndirimli fiyat 999.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.
Adet

Şema, bireyin hayatının erken dönemlerinde öğrendiği benliği ve çevresi hakkındaki inançlardır. Şemalar, benlik anlayışının merkezinde bulunurlar, çocukluktan başlayarak hayat boyunca tekrar eden kalıplardır. Başka bir deyişle bireyin, çocukluğundan bu yana edindiği deneyimleri ve ilişkileri, “Şema” adı verilen belirli düşünce ve davranış kalıplarının oluşmasına yol açar. 

"Kaygılarımla başa çıkamıyorum, anksiyetem başladıktan sonra hiçbir şeye odaklanamıyorum. Titriyorum, kalp atışlarım hızlanıyor, terliyorum. Sürekli bana ya da sevdiklerime kötü bir şey olacak korkusu var içimde, huzursuz hissediyorum çoğu zaman, sorumluluklarımı erteliyorum, konsantre olamıyorum'' bunlar size de bir yerden tanıdık geldi mi?

Bu workshop size neler katacak?

  • Şu anki davranışlarınızın, duygularınızın, aklınızdan geçen zorlayıcı düşüncelerin geçmiş deneyimlerinizle olan bağlantısını anlayacaksınız.
  • Sizi zorlayan, tekrar eden döngülerin doğasını keşfetmeye başlayacaksınız.
  • Kendi kendine yardım tekniklerini öğrenebileceksiniz.
  • Anksiyete ve panik atakla ilgili farkındalığınızı arttıracaksınız.
  • Anksiyeteye sebep olan şemalarınızın farkına varacaksınız.
  • Şema terapi ışığında anksiyete ile baş etme ve panik atak belirtilerini kontrol etme tekniklerini öğreneceksiniz.

Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Eğitim Süresi: 2 Saat
Format: Video Eğitim (Süresiz)
Erişim: Ürünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz.

"Anksiyete ve panik atak, zihninizin sizi korumak için verdiği yoğun bir alarmdır; Bu eğitim, bu döngülerin kökenlerini anlamanızı, şemalarınızı fark ederek korkularınızla yüzleşmenizi ve huzura giden yolda güvenle ilerlemenizi sağlayacak bir rehberdir."

  • 5 stars: 249 (93%)
  • 4 stars: 18 (7%)
  • 3 stars: 1 (0%)
  • 2 stars: 0 (0%)
  • 1 star: 0 (0%)
Some of the reviews shown are from related products the merchant grouped with this one.
S
Seda (Germany)

3 saat boyunca her anı son derece verimli ve dolu dolu geçen harika bir workshop’tu. İletişim, ilişkilerdeki dinamikler ve 'ben dili' kullanımı gibi günlük hayatımızda doğrudan uygulayabileceğimiz çok kıymetli konulara değinildik.
Hocamızın yoğun temposuna ve yorgunluğuna rağmen son ana kadar gösterdiği nezaket, sorularımızı sabırla ve detaylarıyla yanıtlaması takdire şayandı. Sunduğu katkı ve içerik kalitesi göz önüne alındığında, katılım bedelinin çok ötesinde bir değer sunduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Emeği geçen herkese ve hocalarımıza sonsuz teşekkürler

Y
Ykerem (Türkiye)

Farkındalığımızı arttıracak pek çok temel kavram tanıtıldı, örnekler verildi, tek saniyesi boş geçirilmedi, vaadedilen yazılı bilgiler paylaşıldı. Gerisi daha çok bilinçlenip pratiğe dönüştürmeye kaldı. Memnun kaldım ve tavsiye ederim.

A
Anonim (Türkiye)

Konuyu özlü biçimde sadece sorunları değil; çözümlerini de belirterek ele alması iyiydi. Yani ne olduğu değil; ne yapılması gerektiği de çok iyi anlatıldı

S
Serpil (Türkiye)

Sunumun başında sorulara yer verince sunum biraz bölünür gibi oldu ancak Işıl hoca hemen revize etti. İlk kez bu değerli insanın sunumuna dahil oldum. Çok başarılı, akıcı ve yaşamsal örneklerle dolu bir sunumdu. Teşekkür ediyorum kendisine ve gece yarısına kadar düşmeyen enerjisine.

N
Nil (Türkiye)

Hocamızın mesleğine kendisini adadığı, dolu dolu yaptığı etkinlikten çok belli oluyor.

B
Buket (Türkiye)

Eğitim güzel ve akıcı ilerledi

B
Burak (Türkiye)

Gayet başarılı

N
Nur (Türkiye)

Işıl Hanım'ın çalışmaları çok değerli, sayesinde bir çok içsel farkındalık kazandım ama asıl önemli olan bence temas, anlaşıldığınızı ve görüldüğünüzü hissetmek, bunun için kendisine bir kez daha teşekkür ederim, emeğine sağlık 🌸

A
Anonim (Türkiye)

Bence güzel doyurucu bir eğitimdi

A
Anonim (Türkiye)

Programınız uymaz canlı atölyeye katılamazsanız 3 gün boyunca yayını izleme şansınız var, ben katılıyorum , üzerine bir kez de yayını izliyorum... Kafamı toparlayıp soramadığım sorular yerine oturmuş oluyor, sormak istediğiniz soruları canlı yayında paylaşmak istemezseniz de yayın sonrası sorabiliyorsunuz. Çok kıymetli bir çalışma düşünen hayata geçiren ekibe sonsuz teşekkürler. Ama bu çabayı bu emeği geç fark ettiğim ve bir çok kıymetli atölyeyi kaçırdığım için de fazlasıyla üzgünüm, belki tekrar açılır, takipteyim 🤗🌼💐

e
ev (Türkiye)

İlk atölyemdi ve son olmayacak...harika bir eğitim harika bir çalışma oldu hocamızın nefesine yüreğine sağlık 🙏

Ş
Şebnem (Türkiye)

Çok verimli bir atölye oldu. Teşekkürler.

M
Meltem (Türkiye)

Bütün atölyeler şahane geçiyor ancak Işıl hanımınki bir başka. Müthiş bir fayda sağladığını söyleyebilirim. Her katılımda yalnız değilim duygusunu paylaşmak iyi geliyor. Çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık 🌸

A
Ayse (Türkiye)

Her saniyesi çok kıymetli, dolu dolu bir workshoptu, özellikle Işıl Hanım’ın aralara eklediği farkındalık pratikleri anlattığı konuyu somut bir biçimde test etmeye çok yardımcı oldu, aldığım notları çok uzun süre saklayacağım. 👌🏼

Z
Zehra (Türkiye)

Beklentimin üzerinde bi workshop oldu. Işıl Hanıma teşekkürler 💕

A
Anonim (Türkiye)

Işıl hanımın rehberliği çok keyifliydi..şefkatli sesi konuların bütünlüğü dikkati ve bizim dikkatimizi tutma kapasitesi ❤️

S
S (Türkiye)

Katıldığım ilk workshoptu ben memnun kaldım, çok teşekkürler 🫶

B
BurcuAltun (Türkiye)

Farkındalığımı arttırdı , nerde hatalar yaptığımı ve bakış açımı büyük çoğunluğuyla değiştirdiğini söyleyebilirim , sorularıma da yanıt almam da beni daha çok etkinliğinde içinde tuttu açıkçası benim için faydalı bir etkinlik oldu. Emeği geçen herkese çok teşekkür ediyorum.

A
Anonim (Türkiye)

Çok kapsamlı, yol gösterici ve zihin açıcı bir atölyeydi. Emeklerinize sağlık.

P
Pnar (Türkiye)

Farkındalık oluşturmak için gerçekten çok güzel bir çalışmaydı hocamıza teşekkür ederim öz şevkat konusunda daha iyi hissediyorum

A
Anonim (Türkiye)

Genel anlam bakımından sebep sonuç bağlantılı olarak gerçekten farkındalıklı bir eğitimdir.çok teşekkür ederim.

A
Anonim (Türkiye)

Çok verimliydi farkındalığımı artırdı Hocama teşekkür ediyorum

T
Tolga (Türkiye)

Işıl Hanım son derece detaylı ve kapsamlı bir sunum yaptı. Son kısımda herkesin sorularını mümkün olduğunca cevaplamaya çalışması ise çok kıymetliydi. Kendisine içtenlikle teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

N
Nese (Türkiye)

Faydalı eğıtıcı ögreticı bı ders oldu her sorumuzun cevaplanması kendımızi rahat ıfade edişimiz programın akıcı gecmesı guzeldi ısıl hanıma tesekkurler🩷😍

Y
Y.Ç. (Türkiye)

Kök İnançlar, Kendini Sabote Etme ve Öz Şefkat konulu eğitimine katıldım. Işıl hanımın anlatım tarzı, iletişim biçimi ve eğitimin içeriğinden çok memnun kaldım. Çok kaliteli ve doyurucu bir workshop oldu.

Y
Yeşim (Türkiye)

Gerek hocanın konuyu akıcı ve detaylı anlatımı gerek pratiklerle katılmaktan son derece keyif aldığım ve farkındalığımı arttırdığım bir etkinlikti. Teşekkürler.

A
Anonim (Türkiye)

Çok keyifli ve yararlıydi . Sunan Değerli hocamıza çok teşekkür ederiz.Kendisini tanidigim için ayrica mutluyum

T
Tubadalici (Türkiye)

Emekle hazırlanmış bir sunum ve Işıl Hanımın güzel anlatımıyla beraber nokta atışı bilgiler edindim ve kendime dair farkındalığım daha da arttı.Uzun zamandır katıldığım en güzel workshop diyebilirim 🙏🥰

İ
İrem (Türkiye)

Sayın Işıl hocamızın değerli anlatımı ve farklı bakış açılarıyla sunduğu bu seanstan gerçekten de çok fazla verim ve keyif aldım. Bu seansı sadece basit bir anlatı, bir öğreti olarak görmeyip ufak egzersiz ve pratiklerle daha kalıcı ve uygulanabilir hale getirmesi çok değerliydi. Seansların tam saatinde başlaması, sırf yorumlarımızı okuyabilip her birine teker teker ilgili bir şekilde yaklaşması da ayrıca çok nazikti. Olası sorularımızda ve aklımıza takılan noktalarda kendisine mail üzerinden ulaşabileceğimizi söylemesini de ayrıca takdir ettim, herkes bu alanı tanımayabiliyor çünkü. Kendisine tüm eforu ve katkıları için çok teşekkür ediyorum. Alanında gerçekten uzman ve işini seven insanları dinlemek bana kendi alanım için de umut oluyor🙏🏻

A
Anonim (Türkiye)

Bakış açımı tazelendi, çok keyifli ve verimli geçti🙏🏻

Tüm ayrıntıları görüntüle