1 1

Affekt Wellness

Şema Terapi Işığında Umutsuzluk ve Tükenmişlik İle Başa Çıkma | Video Eğitim

Şema Terapi Işığında Umutsuzluk ve Tükenmişlik İle Başa Çıkma | Video Eğitim

499.00TL
690.00TL 499.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.

Umutsuzluk ve tükenmişlik, modern yaşamın getirdiği en yaygın ve zorlayıcı duygular arasında yer alır. Bu workshop, şema terapi yaklaşımıyla, bu duyguların kökenlerini anlamanıza ve sizi etkileyen düşünce ve davranış kalıplarını keşfetmenize rehberlik eder. Tükenmişlik hissini tetikleyen şemaları fark ederek, bu döngüyü nasıl kırabileceğinizi öğrenirken, duygusal dayanıklılığınızı artıracak ve sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştireceksiniz. 

Bu workshop size neler katacak?

  • Duygusal Tükenmişliği Anlama: Tükenmişlik hissinin kökenlerini ve buna yol açan şemaları tanıyacak, bu döngüyü anlamlandırmayı öğreneceksiniz.
  • Umutsuzlukla Başa Çıkma Becerileri: Umutsuzluk ve motivasyon kaybı gibi zorlayıcı duygularla nasıl başa çıkabileceğinize dair etkili yollar keşfedeceksiniz.
  • Kendi Şemalarınızı Fark Etme: Hayatınızı etkileyen şemaları fark ederek, bu şemaların sizi nasıl etkilediğini anlamaya başlayacaksınız.
  • Sağlıklı Düşünce ve Davranış Kalıpları: Zihinsel ve duygusal yüklerinizle başa çıkabilmek için sağlıklı baş etme yollarını öğreneceksiniz.
  • Farkındalık ve Dönüşüm: Tükenmişlik hissinin tekrar etmesini önlemek için farkındalık kazanacak ve dönüşüm odaklı stratejiler geliştireceksiniz.
  • İçsel Dayanıklılığı Güçlendirme: Zorlayıcı yaşam koşullarına karşı dayanıklılığınızı artıracak beceriler edineceksiniz.

Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Eğitim Süresi: 2 Saat
Format: Video Eğitim (Süresiz)
Erişim: Ürünü satın aldıktan sonra videoya erişim sağlayabilirsiniz.

"Tükenmişlik ve umutsuzluk, zihninizin yardım çağrısıdır. Bu eğitim, kendinizi yeniden keşfetmek, güçlenmek ve hayatınıza anlam katan bir dönüşüm başlatmak için bir yol arkadaşı olacak."

Customer Reviews

Based on 39 reviews
95%
(37)
3%
(1)
3%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
T
Tuğçe

Işıl Hanım’ın güzel enerjisi, bilgi birikimi ve bunu ifade ediş şekliyle mükemmel bir etkinlikti. Bol bol örnekler ve mini egzersizlerle sunumunu destekledi. Etkinliğe dair her şeyden çok memnun kaldım. Affekt Mag’te katıldığım ikinci etkinlikti ve hem bünyesindeki uzman psikologları hem de içerikleri çok sevdim. Kesinlikle önerebileceğim bir platform oldunuz. Herkese emeğinden dolayı çok teşekkürler.

A
Anonim

Katıldığım tüm Affekt workshop’ları, gerek içerik gerekse sunum açısından beklentilerimin çok üzerinde idi. Uygun ücretli olmasına rağmen, her bir eğitimden hem kendimle ilgili hem de ilişkilerimle ilgili çok değerli farkındalıklar gelisti. Eğitmenlerin anlaşılır, detaylı ve samimi anlatımları sayesinde, özdeğerlerimi keşfetme, kendime farklı açılardan bakabilme ve hayatımda yeni adımlar atabilme konusunda yol gösterici oldu.

Her bir workshop’un verimliliği, bana kattığı içgörüler ve sağladığı keyif, katıldığım için ne kadar doğru bir karar verdiğimi gösterdi. Tüm eğitmenlerin özenli, açıklayıcı ve içten aktarımı sayesinde kendimi daha aydınlanmış hissediyorum. Bu deneyimler için minnettarım .

B
B.Ç.

Sevgili Işıl Özüak Tunca'nın vermiş olduğu bu atölye özenle hazırlanmış, kişiyi içine çeken ve etkin bir anlatımla konuyu kolaylıkla kavramamı sağladı. Atölye esnasındaki egzersizler çok faydalı, Işıl Hanım'ın katılımcı sorularını gözeten titizliği çok kıymetliydi.

B.Ç.

P
Pelin

Nazlıcan hocamın eğitimine katılmadan kafam biraz karışıktı, o değindiği noktalara taşları yerine oturttu ve çok güzel bireysel çalışmalar önerdi. Oturum sizi düşünmeye ve biraz olayın dışından baksanıza yardımcı oluyor. Biri farkındalık ve çıkış yolu arayan herkese öneriyorum. Nazlıcan hocam oturum sonunda her soruyu tek tek sabırla cevapladı, ayrıca teşekkür ediyorum.

S
Sena

Işıl hanımın eğitimleri gerçekten harika. Tek bir eğitim içinde birçok konu hakkında bilgi sahibi oldum. Işıl hanımın eğitimlerini merakla takip ediyorum.

B
Bengü

Çok verimli ve çok memmun kaldığım bir etkinlikti teşekkür ederiim

123
Tüm ayrıntıları görüntüle