Tekrarlayan Döngülerden Çıkmak: Bilinçdışı Kalıpları Fark Etmek ve Dönüştürmek

Tekrarlayan hayat döngülerinden çıkmak, yalnızca ne yaşadığımızı değil, bunu neden tekrar tekrar yaşadığımızı fark edebilmekle başlar. Bu workshop, ilişkilerde, iş yaşamında ve kişinin kendisiyle kurduğu bağda tekrar eden bilinçdışı kalıpları görünür kılmayı; otomatik tepkilerin ardındaki duygusal ihtiyaçları ve kök inançları anlamayı amaçlar. Katılımcılar, farkındalık kazandıkça seçim alanlarını genişletmeyi, geçmişten gelen öğrenilmiş örüntülerin bugünü nasıl şekillendirdiğini görmeyi ve daha bilinçli, daha özgür tepkiler geliştirmeyi deneyimler.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Zorlayıcı yaşam olayları karşısında duygularınızı daha net fark etmeyi öğreneceksiniz.
• Stres ve belirsizlik anlarında iç dengenizi yeniden kurma yollarını keşfedeceksiniz.
• Otomatikleşmiş düşünce ve tepki kalıplarınızı ayırt etmeye başlayacaksınız.
• Kendinizle daha şefkatli ve destekleyici bir ilişki geliştirmeyi deneyimleyeceksiniz.
• Tetikleyici durumlarda daha esnek ve bilinçli tepkiler verebilme becerisi kazanacaksınız.
• Psikolojik dayanıklılığı günlük hayatta sürdürülebilir kılan pratik araçlarla tanışacaksınız.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Merve Koca
Tarih: 27 Temmuz, Pazartesi, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat
Kapsam: Canlı etkinlik + etkinlik sonrası 1 gün video kayıt erişimi
Katılım İçin Uygunluk: Hayatında tekrarlayan ilişki, davranış ya da duygusal döngüleri fark etmek; bilinçdışı kalıplarını anlamlandırmak ve değişim için farkındalık geliştirmek isteyen herkes için uygundur.

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 72 saat erişim: Workshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.