Travma ve Yakın İlişkiler: Sağlıklı Bağ Kurma Becerilerini Geliştirmek

Bazen bir ilişkide yaşadığımız yoğun kaygının, geri çekilmenin, aşırı düşünmenin ya da sürekli güvence aramanın nedeni yalnızca o an yaşananlar değildir. Geçmişteki zorlayıcı deneyimler, bugün sevgiye nasıl yaklaştığımızı, çatışmalarda nasıl tepki verdiğimizi ve yakınlık karşısında ne kadar güvende hissettiğimizi etkileyebilir.

Bu workshopta ilişkilerde tekrar eden döngüleri, tetiklenme anlarını ve bağ kurmayı zorlaştıran savunmaları daha yakından tanıyacak; duygularınızı daha sağlıklı ifade etme, sınır koyma, güven geliştirme ve ilişkide kendinizi kaybetmeden yakınlık kurma becerileri üzerinde çalışacağız. Amaç, ilişkilerinizde “neden hep böyle oluyor?” dediğiniz noktaları daha iyi anlamak ve daha güvenli, dengeli ve tatmin edici bağlar kurabilmek için uygulanabilir bir yol haritası oluşturmaktır.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Geçmiş deneyimlerinizin bugünkü ilişkilerinizi nasıl etkilediğini fark etmenize yardımcı olur.
• İlişkilerde tekrar eden kaygı, geri çekilme, aşırı düşünme ve güvence arama döngülerini anlamanızı sağlar.
• Tetiklendiğiniz anlarda verdiğiniz tepkileri daha erken fark etmeyi ve düzenlemeyi öğrenirsiniz.
• İhtiyaçlarınızı daha açık ifade etme, sınır koyma ve sağlıklı iletişim kurma becerilerinizi geliştirirsiniz.
• Kendinizi kaybetmeden yakınlık kurmanın ve ilişkide daha güvenli hissetmenin yollarını keşfedersiniz.
• Daha dengeli, güvenli ve sürdürülebilir ilişkiler kurabilmek için günlük hayatta kullanabileceğiniz pratik araçlar edinirsiniz.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Gülden Gökahmetoğlu
Tarih: 6 Eylül, Pazar, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 72 saat erişim: Workshop sonrası 3 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.