Ürün bilgisine atla
1 / 2

Affekt Wellness

Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Panik Atak ve Anksiyete ile Baş Etme Teknikleri

Bilişsel Davranışçı Terapi Işığında Panik Atak ve Anksiyete ile Baş Etme Teknikleri

Normal fiyat 339.00TL
Normal fiyat İndirimli fiyat 339.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.

"Kaygılarımla baş etmekte zorlanıyorum, anksiyetem başladıktan sonra hiçbir şeye odaklanamıyorum. Sürekli kötü bir şey olacak korkusu var içimde, huzursuz ve çoğu zaman diken üstünde hissediyorum, kendimi sürekli bazı şeylerin her detayını düşünürken buluyorum ve bu düşüncelerimi durduramıyorum, sorumluluklarımı sürekli erteliyorum'' bunlar size de bir yerden tanıdık geldi mi?

Bu workshop, katılımcılara kaygı ve panik ataklarını tanımak, anlamak ve yönetmek için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmayı amaçlamaktadır.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

  • Anksiyeteyi daha yakından tanıyıp, anksiyeteyle ilgili farkındalığınızı arttıracaksınız.
  • Anksiyetenizi tetikleyen otomatik inançlarınızın farkına varacaksınız.
  • Panik atak belirtilerini yönetmeye yönelik pratik teknikler öğrenecek ve panik anlarında nasıl daha sakin kalabileceğinizi deneyimleyeceksiniz.
  • Anksiyeteye neden olan bilişsel çarpıtmalarınızı ve bunları nasıl etkisiz kılacağınızı öğreneceksiniz.
  • Kaygılarınızı kontrol etmeye yönelik, kendi kendinize uygulayabileceğiniz yardım tekniklerini öğreneceksiniz.
  • Anksiyeteye sebep olan düşüncelerinizi yapılandırmayı öğreneceksiniz.
  • Bilişsel davranışçı terapi teknikleri ışığında anksiyete ile baş etmeyi öğreneceksiniz

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici
Tarih: 26 Ekim, Pazar, Saat 20:30-22:30
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 1 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.

Kaydınızı, ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.

Customer Reviews

Based on 75 reviews
92%
(69)
7%
(5)
1%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
H
Hande

Bir süredir instagram hesabını severek takip ettiğim Affekt'in, katıldığım ilk workshop'u sonrası resmen bağımlısı oldum😂 Son 1 aydır hemen hemen bütün eğitimlerine katıldım ve ayrıca videolu eğitimlerinden de satın aldım. Kaliteli, dolu dolu geçen eğitimler benim için çok destekleyici oldu. Bütün eğitmenlerimize teşekkür ediyorum. Özellikle Işıl Hanım ve Nazlıcan Hanım'ın her workshop'unu ayrıca hevesle takip ediyorum. Kaliteli içerikleri için Affet ekibine tekrar teşekkürler ve sevgiler ☺️🌸🙏🏻

B
Beyza

Katıldığım workshoplar hayatımda adeta bir dönüm noktası oldu. Eğitmenler hem bilgili hem de çok samimi, kendinizi güvenli, anlaşılmış ve desteklenmiş hissediyorsunuz. Katıldığım her an, bana kendime yatırım yapmanın ne kadar değerli olduğunu hatırlattı. İçsel yolculuğuna çıkmak isteyen herkese gönülden tavsiye ederim ♥️♥️

C
Cem

Sunduğunuz bu hizmetin her aşamasında çok memnunum. Hızlı, yetkin, kaliteli, uygun fiyat, iyi iletişim. Eşimle birlikte bir çok etkinliğinize katıldık, hepsi birbirinden güzeldi

A
Anonim

Katıldığım tüm Affekt workshop’ları, gerek içerik gerekse sunum açısından beklentilerimin çok üzerinde idi. Uygun ücretli olmasına rağmen, her bir eğitimden hem kendimle ilgili hem de ilişkilerimle ilgili çok değerli farkındalıklar gelisti. Eğitmenlerin anlaşılır, detaylı ve samimi anlatımları sayesinde, özdeğerlerimi keşfetme, kendime farklı açılardan bakabilme ve hayatımda yeni adımlar atabilme konusunda yol gösterici oldu.

Her bir workshop’un verimliliği, bana kattığı içgörüler ve sağladığı keyif, katıldığım için ne kadar doğru bir karar verdiğimi gösterdi. Tüm eğitmenlerin özenli, açıklayıcı ve içten aktarımı sayesinde kendimi daha aydınlanmış hissediyorum. Bu deneyimler için minnettarım .

Tüm ayrıntıları görüntüle