1 2

Affekt Wellness

Kendi Hikâyende Yan Rolde Kalmak: Onay Arayışı ve Kendini Feda Etme Döngüsünden Çıkış

Kendi Hikâyende Yan Rolde Kalmak: Onay Arayışı ve Kendini Feda Etme Döngüsünden Çıkış

339.00TL
339.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.

Hayatında çoğu zaman başkalarının ihtiyaçları ve beklentileri seninkinin önüne mi geçiyor? Sürekli “iyi,” “uyumlu,” “fedakâr” olmak için kendi sınırlarını, isteklerini ve hatta duygularını geri mi plana atıyorsun? Bu workshop, kendi hikâyesinde başrolü başkalarına bırakanlar için tasarlandı.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

  • Onay Arayışının Kökenini Anlama:
    Neden sürekli takdir edilmek, sevilmek ya da beğenilmek istiyorsunuz? Bu ihtiyacın geçmişle ve çocukluk deneyimleriyle nasıl bağlantılı olduğunu fark edeceksiniz.
  • Kendini Feda Etme Davranışlarını Tanıma:
    İlişkilerde hep veren, susan ya da kendi isteklerinden vazgeçen taraf olmanın görünmeyen duygusal maliyetlerini keşfedeceksiniz.
  • Şema Terapi ışığında Yaşam Boyu Taşıdığınız Kalıpları Fark Etme:
    Onay arayışı ve kendini feda etme davranışlarının arkasında yatan erken dönem yaşam tuzaklarını (şemaları) tanıyarak, bu otomatik kalıpların bugünkü ilişkilerinizi nasıl etkilediğini anlayacak ve başa çıkmak için sağlıklı stratejiler öğreneceksiniz.
  • Kendi Değerinizi İçsel Kaynaklarla İnşa Etme:
    Dış onaya bağımlı kalmadan, kendi değerinizi içsel olarak nasıl hissedebileceğinizi keşfedeceksiniz.
  • Farkındalık ve Dönüşüm Alanı:
    Duygularınızla temasa geçerek, yaşamınızda tekrarlayan bu döngüleri dönüştürmek için ilk adımı atacaksınız.
  • Benlik Saygısını Güçlendirme:
    Kendi ihtiyaçlarınıza kulak vererek “önce ben” demenin bencilce değil, sağlıklı bir seçim olduğunu içselleştireceksiniz.

Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Tarih: 24 Eylül, Çarşamba, Saat 20:30-22:30
Platform: Zoom
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 1 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.

Customer Reviews

Based on 39 reviews
95%
(37)
3%
(1)
3%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
80.0
T
Tuğçe

Işıl Hanım’ın güzel enerjisi, bilgi birikimi ve bunu ifade ediş şekliyle mükemmel bir etkinlikti. Bol bol örnekler ve mini egzersizlerle sunumunu destekledi. Etkinliğe dair her şeyden çok memnun kaldım. Affekt Mag’te katıldığım ikinci etkinlikti ve hem bünyesindeki uzman psikologları hem de içerikleri çok sevdim. Kesinlikle önerebileceğim bir platform oldunuz. Herkese emeğinden dolayı çok teşekkürler.

A
Anonim

Katıldığım tüm Affekt workshop’ları, gerek içerik gerekse sunum açısından beklentilerimin çok üzerinde idi. Uygun ücretli olmasına rağmen, her bir eğitimden hem kendimle ilgili hem de ilişkilerimle ilgili çok değerli farkındalıklar gelisti. Eğitmenlerin anlaşılır, detaylı ve samimi anlatımları sayesinde, özdeğerlerimi keşfetme, kendime farklı açılardan bakabilme ve hayatımda yeni adımlar atabilme konusunda yol gösterici oldu.

Her bir workshop’un verimliliği, bana kattığı içgörüler ve sağladığı keyif, katıldığım için ne kadar doğru bir karar verdiğimi gösterdi. Tüm eğitmenlerin özenli, açıklayıcı ve içten aktarımı sayesinde kendimi daha aydınlanmış hissediyorum. Bu deneyimler için minnettarım .

B
B.Ç.

Sevgili Işıl Özüak Tunca'nın vermiş olduğu bu atölye özenle hazırlanmış, kişiyi içine çeken ve etkin bir anlatımla konuyu kolaylıkla kavramamı sağladı. Atölye esnasındaki egzersizler çok faydalı, Işıl Hanım'ın katılımcı sorularını gözeten titizliği çok kıymetliydi.

B.Ç.

P
Pelin

Nazlıcan hocamın eğitimine katılmadan kafam biraz karışıktı, o değindiği noktalara taşları yerine oturttu ve çok güzel bireysel çalışmalar önerdi. Oturum sizi düşünmeye ve biraz olayın dışından baksanıza yardımcı oluyor. Biri farkındalık ve çıkış yolu arayan herkese öneriyorum. Nazlıcan hocam oturum sonunda her soruyu tek tek sabırla cevapladı, ayrıca teşekkür ediyorum.

S
Sena

Işıl hanımın eğitimleri gerçekten harika. Tek bir eğitim içinde birçok konu hakkında bilgi sahibi oldum. Işıl hanımın eğitimlerini merakla takip ediyorum.

B
Bengü

Çok verimli ve çok memmun kaldığım bir etkinlikti teşekkür ederiim

123
Tüm ayrıntıları görüntüle