Konuşuyoruz Ama Anlaşamıyoruz: Şiddetsiz İletişimle Bağ Kurma Rehberi

Bu workshop, Marshall Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim yaklaşımından esinlenerek hazırlanmıştır ve ilişkilerde anlaşılma ile yakınlık hissini güçlendirmeyi amaçlar. Çalışmada; yargılayıcı ve savunmacı dilden uzaklaşıp, duygu ve ihtiyaç temelli bir iletişim kurmanın yollarını keşfedeceksiniz. Şiddetsiz İletişimin temel yapı taşları olan gözlem – duygu – ihtiyaç – rica adımlarını hem teorik olarak öğrenecek hem de gerçek hayat örnekleri ve mini uygulamalarla deneyimleme fırsatı bulacaksınız. Tartışmaları “kim haklı?”dan “kimin neye ihtiyacı var?”a dönüştürmenin ilişkilerde nasıl köprü kurduğunu birlikte göreceğiz. Amaç, iletişimi mükemmelleştirmek değil; kendinizi ifade ederken görülme, duyulma ve anlaşılma ihtiyacınıza daha çok yaklaşmanız için pratik ve uygulanabilir bir yol açmak.

Bu workshop size neler katacak?

• Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı karşı tarafı savunmaya itmeden ifade edebilmeyi öğreneceksiniz.
• Karşınızdakinin sözlerinin ardındaki duygu ve ihtiyacı fark etmeyi ve bunu ona geri yansıtmayı deneyimleyeceksiniz.
• Tartışmaları büyüten suçlama ve eleştiri dilini fark edip yerine bağlantı kuran ifadeler kullanmayı öğreneceksiniz.
• “Anlaşılmıyorum” hissinin yerini, görülme ve duyulma deneyimine bırakmasının nasıl mümkün olduğunu göreceksiniz.
• Zor konuşmaları ertelemek yerine, daha sakin ve açık biçimde yapabilmek için pratik cümleler geliştireceksiniz.
• Haklı çıkma mücadelesi yerine karşılıklı anlayışa odaklanmanın ilişkide yakınlığı nasıl artırdığını deneyimleyeceksiniz.
• Tetiklendiğiniz anlarda kendinizle sakinleştirici bir iç diyalog kurmayı öğreneceksiniz.
• Romantik ilişki, aile ve iş ortamlarında kullanılabilecek şiddetsiz iletişim cümleleriyle tanışacaksınız.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici
Tarih: 26 Ocak, Pazartesi, Saat 20:30-22:30
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkese açıktır.
Süre: 2 Saat

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.