Yeniden İnşa: Travma Sonrası Duygusal Dengeyi ve Güveni Kazanmak

Zorlayıcı yaşam deneyimleri, yalnızca geçmişte kalmaz; çoğu zaman bedenimizde, zihnimizde ve ilişkilerimizde iz bırakır. Travma sonrası dönemde birçok kişi, kendine ve dünyaya olan temel güven duygusunu kaybettiğini hisseder. Bu workshop, bu kaybın ardından yeniden denge kurmak ve öz güven kazanmak için bir rehber niteliğindedir.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Travma sonrası zihninizde oluşan olumsuz düşünceleri fark etmeyi ve dönüştürmeyi öğreneceksiniz.
• Duygularınızı tetikleyen düşünce kalıplarını tanıyacak, onların yerine daha gerçekçi ve destekleyici düşünceler geliştireceksiniz.
• Kaygı, korku, suçluluk ve öfke gibi zorlayıcı duygularla başa çıkmak için kullanılabilecek pratik BDT tekniklerini uygulayacaksınız.
• Düşünce kaydı, duygu analizi ve davranış planlama yöntemlerini kendi yaşamınıza uyarlamayı öğreneceksiniz.
• Travma sonrası güven duygusunu yeniden inşa etmeyi ve ilişkilerde daha sağlıklı sınırlar kurmayı keşfedeceksiniz.
• Kendi hızınızda, kendi ihtiyaçlarınıza saygı duyarak yeniden güçlenmenin mümkün olduğunu göreceksiniz.

Tarih: 23 Mart, Pazartesi, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.