- 01Size ait olmayan dışsal beklentilerin ve içselleştirilmiş "ya hep ya hiç" kalıplarının üzerinizdeki baskısını fark edeceksiniz.
- 02İdealize edilen benlik ile bugünkü otantik benliğiniz arasındaki mesafeyi yargılamadan, şefkatli bir kabulle kucaklamayı deneyimleyeceksiniz.
- 03Mükemmeliyetçilik ve erteleme döngüsünün arkasındaki kaygıyı yumuşatarak, yetersizlik hissi yerine öz-şefkat ve spontaniteyi koymanın yollarını keşfedeceksiniz.
- 04Şartlar ve korkular yüzünden askıya aldığınız özgün ve yaratıcı taraflarınızla yeniden bağ kuracaksınız.
- 05Geçmişe ya da ihtimallere harcadığınız enerjiyi şimdiki zamana taşıyarak, kendi değerleriniz doğrultusunda "kendi hayatınızın hizmetinde" eyleme geçme cesareti kazanacaksınız.
Beklentilerin ÖtesindePotansiyelini Fark Etmek ve Kendi Yoluna Adım Atmak
Etkinliğe nasıl katılabilirim?3 adımda canlı yayına katılın
Etkinlik, affekt.store üzerinden canlı gerçekleşir.
Katılım için ayrı bir bağlantı beklemenize gerek yok.-
Etkinlik saatinde, satın alırken kullandığınız e-posta adresiyle hesabınıza giriş yapın.
-
Etkinliklerim sayfasını açın.
-
Satın aldığınız etkinliği seçerek canlı yayına katılın.
Canlı yayına katılamazsanız, etkinlik kaydını aynı sayfadan 3 gün boyunca izleyebilirsiniz.
Bu workshop hakkında
İçinizde sık sık "Çok daha fazlasını yapabilirim ama yapmıyorum" diyen, sizi hem yücelten hem de olduğunuz yere çivileyen bir ses var mı?
Ailemizden, çevremizden ya da kendi yüksek beklentilerinden beslenen o "devasa potansiyel" fikri, zamanla bir güç kaynağı olmak yerine omuzlarımızda ağır bir suçluluk yüküne dönüşebilir. Zihnimiz "Ya mükemmel yaparım ya da hiç yapmam" tuzağına düştüğünde, potansiyelimiz donar ve bugünkü hayatımızın gerçekliğinden koparız. Oysa potansiyelinizle barışmak, kendinizi sürekli kanıtlamak zorunda olduğunuz bir performans yarışına girmek değil; insani kısıtlılıklar ve sıradanlık içinde kendi olma cesaretini gösterebilmektir.
Bu workshop, üzerinizdeki “ya hep ya hiç” baskısını esneterek potansiyelinizi bir kaygı kaynağı olmaktan çıkarıp bugünkü hayatınızın hizmetine sunmanız için güvenli bir alan açar. Hümanistik ekol ve öz-şefkat yaklaşımıyla; zihninizdeki "Mükemmel Ben" maskesinin arkasındaki gerçek ihtiyaçları anlamayı, yüksek standartların yarattığı erteleme döngüsünü kırmayı ve soyut mükemmellik arayışını bırakıp kendi otantik yaşamınızda küçük, özgün adımlarla eyleme geçmeyi hedefler.
Size neler katacak?
- Size ait olmayan dışsal beklentilerin ve içselleştirilmiş "ya hep ya hiç" kalıplarının üzerinizdeki baskısını fark edeceksiniz.
- İdealize edilen benlik ile bugünkü otantik benliğiniz arasındaki mesafeyi yargılamadan, şefkatli bir kabulle kucaklamayı deneyimleyeceksiniz.
- Mükemmeliyetçilik ve erteleme döngüsünün arkasındaki kaygıyı yumuşatarak, yetersizlik hissi yerine öz-şefkat ve spontaniteyi koymanın yollarını keşfedeceksiniz.
- Şartlar ve korkular yüzünden askıya aldığınız özgün ve yaratıcı taraflarınızla yeniden bağ kuracaksınız.
- Geçmişe ya da ihtimallere harcadığınız enerjiyi şimdiki zamana taşıyarak, kendi değerleriniz doğrultusunda "kendi hayatınızın hizmetinde" eyleme geçme cesareti kazanacaksınız.
Bu workshop teorik bir anlatımın ötesinde, kendi iç dünyanızla temas edeceğiniz deneyimsel bir çalışmadır. Süreç boyunca kendinizi rahat hissedeceğiniz güvenli ve konforlu bir alanda bulunmanızı, yanınızda ise deneyimsel egzersizlerde kullanmak üzere rahat yazabileceğiniz bir defter ve kalem bulundurmanızı rica ederiz.
Herkes katılabilir.
Etkinlik bilgileri
- Tarih
- 30 Kasım Pazartesi
- Saat
- 20:00 – 22:00
- Süre
- 2 saat
- Nerede
- Affekt.store • Etkinliklerim
