
Hassas ama GüçlüHassas Ruhlar için Dayanıklılık Atölyesi
Etkinliğe nasıl katılabilirim?3 adımda canlı yayına katılın
Etkinlik, affekt.store üzerinden canlı gerçekleşir.
Katılım için ayrı bir bağlantı beklemenize gerek yok.-
Etkinlik saatinde, satın alırken kullandığınız e-posta adresiyle hesabınıza giriş yapın.
-
Etkinliklerim sayfasını açın.
-
Satın aldığınız etkinliği seçerek canlı yayına katılın.
Canlı yayına katılamazsanız, etkinlik kaydını aynı sayfadan 3 gün boyunca izleyebilirsiniz.
Bu workshop hakkında
Bazı insanlar duygularını daha derin hisseder, çevrelerinden gelen en küçük uyaranlara bile güçlü tepkiler verebilir. Bu atölye, tam da bu hassas yapıya sahip bireylerin, kendilerini daha iyi tanımalarına ve bu özelliklerini bir avantaja dönüştürmelerine destek olmak için hazırlandı. Bu workshop ile katılımcılar, zorlayıcı duygularla başa çıkmayı öğrenir, sınır koyma becerilerini geliştirir ve gündelik yaşamda kendilerini daha dengede hissetmelerine yardımcı olacak pratiklerle tanışırlar.
Size neler katacak?
- Hassasiyetinizi bir zayıflık değil, güçlü bir rehber olarak görmeyi öğreneceksiniz.
- Duygusal tetiklenmeleri sakinleştirme ve anda kalabilme beceriniz gelişecek.
- Başkalarının beklentileri karşısında kendi iç sesinizi koruyabilme direnci kazanacaksınız.
- Sizi tüketen durumlarda sağlıklı duygusal sınırlar koymanın pratik yollarını keşfedeceksiniz.
- “Neden bu kadar etkileniyorum?” sorusunun ardındaki otomatik inançları ve duygu kalıplarını tanıyacaksınız.
- Zor duyguları taşımak yerine düzenlemeyi ve dönüştürmeyi öğreneceksiniz.
- Kendinizi suçlamadan, yargılamadan öz-şefkatli bir iç konuşma kurabileceksiniz.
- Günlük hayatta kullanabileceğiniz somut dayanıklılık teknikleri edineceksiniz.
Herkese açıktır.
Etkinlik bilgileri
- Tarih
- 16 Kasım Pazartesi
- Saat
- 20:00 – 22:00
- Süre
- 2 saat
- Nerede
- Affekt.store • Etkinliklerim


