Hassas ama Güçlü: Hassas Ruhlar için Dayanıklılık Atölyesi

Bazı insanlar duygularını daha derin hisseder, çevrelerinden gelen en küçük uyaranlara bile güçlü tepkiler verebilir. Bu atölye, tam da bu hassas yapıya sahip bireylerin, kendilerini daha iyi tanımalarına ve bu özelliklerini bir avantaja dönüştürmelerine destek olmak için hazırlandı. Bu workshop ile katılımcılar, zorlayıcı duygularla başa çıkmayı öğrenir, sınır koyma becerilerini geliştirir ve gündelik yaşamda kendilerini daha dengede hissetmelerine yardımcı olacak pratiklerle tanışırlar.

Bu workshop size neler katacak?

• Hassasiyetinizi bir zayıflık değil, güçlü bir rehber olarak görmeyi öğreneceksiniz.
• Duygusal tetiklenmeleri sakinleştirme ve anda kalabilme beceriniz gelişecek.
• Başkalarının beklentileri karşısında kendi iç sesinizi koruyabilme direnci kazanacaksınız.
• Sizi tüketen durumlarda sağlıklı duygusal sınırlar koymanın pratik yollarını keşfedeceksiniz.
• “Neden bu kadar etkileniyorum?” sorusunun ardındaki otomatik inançları ve duygu kalıplarını tanıyacaksınız.
• Zor duyguları taşımak yerine düzenlemeyi ve dönüştürmeyi öğreneceksiniz.
• Kendinizi suçlamadan, yargılamadan öz-şefkatli bir iç konuşma kurabileceksiniz.
• Günlük hayatta kullanabileceğiniz somut dayanıklılık teknikleri edineceksiniz.

Eğitmen: Uzman Klinik Psikolog Nazlıcan Bağlayici
Tarih: 22 Haziran, Pazartesi, Saat 21:00-23:00
Platform ve Kontenjan: Zoom, 90 Kişi
Kimler Katılabilir: Herkese açıktır.
Süre: 2 Saat

Etkinlik Kuralları & Hatırlatmalar

• Kamera açmak tamamen isteğe bağlıdır: Kendinizi rahat hissettiğiniz şekilde katılabilirsiniz.

• Mikrofonlar varsayılan olarak kapalı: Soru-cevap ve paylaşım anlarında açabilirsiniz.

• Katılamayanlar için 24 saat erişim: Workshop sonrası 1 gün boyunca ulaşabileceğiniz bir kayıt videosu gönderilecektir.

Not: Kurallar değil, konforunuz için çerçeveler belirledik 💛

Kaydınızı ürünü satın alarak gerçekleştirebilirsiniz.