Kök İnançlar ve Kendini Sabotaj: Kendi Yoluna Taş Koymayı Bırakmak

Kök inançlar, çoğu zaman farkına bile varmadan attığımız adımları belirler; “yetersizim”, “değerli değilim”, “başaramam” gibi görünmez cümleler, kişinin kendi yoluna taş koymasına neden olur. Kendini sabote etme davranışları ise erteleme, ilişkileri bozma, fırsatları geri çevirme ya da başarıdan hemen sonra geri çekilme şeklinde ortaya çıkar. Bu workshopta, kök inançların nasıl oluştuğunu ve bugün verdiğiniz kararları nasıl etkilediğini keşfedecek; kendinizi sabote ettiğiniz alanları tanımaya başlayacaksınız. Amaç, cezalandırıcı iç sesle mücadele etmek değil; onu anlamak, dönüştürmek ve yerini daha destekleyici bir iç sese bırakabilmek. Böylece, fark etmeden kendi yolunuza koyduğunuz taşları görmeyi ve yavaş yavaş kenara çekmeyi öğrenmeye başlayacaksınız.

Bu Workshop Size Neler Katacak?

• Kök inançlarınızın (yetersizlik, değersizlik, terk edilme gibi) hayatınızı nasıl etkilediğini göreceksiniz.
• Kendinizi sabote ettiğiniz anları yakalayıp, bunların yerine geçebilecek daha sağlıklı seçenekleri uygulamaya başlayacaksınız.
• Erteleme, vazgeçme, ilişkileri bozma gibi tekrar eden döngülerin arkasındaki nedenleri anlayacaksınız.
• Daha işlevsel ve gerçekçi düşünce biçimlerini geliştirmeye yönelik pratikler ile tanışacaksınız.
• Başarı, yakınlık veya görünür olmak korkutucu geldiğinde bununla baş etmenin daha sağlıklı yollarını keşfedeceksiniz.
• En önemlisi: Kendi yolunuza koyduğunuz taşları tek tek kenara çekmenin mümkün olduğunu deneyimleyeceksiniz.

Eğitmen: Uzman Psikolog Işıl Özüak Tunca
Tarih: 20 Mayıs, Çarşamba, Saat 21:00-23:00
Platform: Zoom
Kimler Katılabilir: Herkes katılabilir.
Süre: 2 Saat

Katılım belgesi verilecektir.

Etkinliğe katılamayanlar için, etkinlik kaydı 1 gün süreyle erişime açılacaktır. Kayıt bağlantısı, etkinlik sonrası katılımcılarla paylaşılacaktır.